Kre Alkalyn 3000 120 cps
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Kre Alkalyn EFX 120 capsule, prodotto a base di creatina tamponata, non si trasforma in creatinina e viene utilizzata nel muscolo al 100%, incentiva forza, massa e livelli energetici
Pre-workout e Volumizzanti
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€36.00€19.99 -
Hyper Amino 300g
Vedi altri Integratori di amminoacidiHyper Amino è una miscela anabolico energetica a base di bcaa ramificati arricchita con l-glutammina Ajinomoto e altri essenziali per fornire supporto plastico e glucogenetico, il prodotto contiene anche estratti vegetali
€40.00€21.49 -
Xtend BCAAs 390g
Vedi altri Pre-workout e VolumizzantiXtend BCAAs Scivation integratore di ramificati puri 2:1:1 arricchito di glutammina libera e citrullina, ottimo come sostegno anabolico post allenamento o energetico antiproteolitico pre e intra workout
€45.00€24.99 -
Beta Force Beta Alanina 500g
Vedi altri Beta alanina - carnosinaBeta Force prodotto 100% a base di beta alanina in polvere, ideale come aiuto per migliorare la resistenza fisica, è precursore sia di carnosina che di ossido nitrico, dunque puoi utilizzarlo in tutti i tipi di attività sportive come ergogenico
€33.00€18.95 -
Xtend 1,36 Kg
Vedi altri Pre-workout e VolumizzantiXtend Intra Workout 1,15kg by Scivation, integratore di aminoacidi ramificati con glutammina e citrullina, ideale per l’utilizzo durante l’allenamento ma anche pre-post workout
€120.00€54.99 -
Craze Shot Energy 80ml
Vedi altri Pre-workout e VolumizzantiCraze Shot Energy integratore mono dose liquido a base di beta alanina, taurina e stimolanti nervosi, ottimo per aiutare l’intensità di allenamento e raggiungere il massimo del potenziale
€2.80€1.99 -
L-Glutammina Kyowa 1kg
Vedi altri GlutamminaL-Glutammina Kyowa è un supplemento per migliorare il recupero post allenamento, agisce sulla sintesi proteica, sulla volumizzazione e sull’ormone della crescita
€65.00€35.90 -
Amino Decanate 360gr
Vedi altri Integratori di amminoacidiAmino Decanate 360g integratore a base di aminoacidi ramificati Bcaa in rapporto 10:1:1 con aggiunta di 5g di l-glutammina per un totale di 19 aminoacidi per massimizzare crescita e performance sportiva
€52.80€37.45 -
Animal Test 21 packs
Vedi altri Stimolanti TestoboostersAnimal Test 21 Packs stimolante del testosterone by Universal Nutrition a base di estratti naturali che incentivano la produzione endogena dell’ormone responsabile degli aumenti di sintesi proteica
€120.00€89.19 -
Creatina Monoidrato Micronizzata 1kg
Vedi altri Creatina Pura e Kre AlkalynCreatina Monoidrato Micronizzata integratore in polvere a base di creatina di grado farmaceutico, utile come aiuto per l’energia e per l’aumento della massa muscolare magra, ottimo anche come volumizzatore cellulare
€36.00€23.69 -
Leucine Force Kyowa 500g
Vedi altri Aminoacidi Bcaa RamificatiLeucine Force Kyowa integratore di l-leucina pura ottimo come sostegno post allenamento per il recupero ma anche pre workout contro la proteolisi indotta dal cortisolo e dalle carenze caloriche
€35.00€19.99 -
Humapro 450 cps
Vedi altri Pre-workout e VolumizzantiHumapro integratore di aminoacidi essenziali brevettai Ajinomoto di qualità farmaceutica, ottimo come supporto strutturale per la rigenerazione del tessuto muscolare danneggiato dal workout intenso, privi di glutine e lattosio
€90.00€57.49 -
Modern Bcaa Plus 8:1:1 428g
Vedi altri Integratori di amminoacidiModern Bcaa 8:1:1 Usp Labs un integratore di aminoacidi ramificati unico sul mercato con rapporto 8 a 1 e aggiunta di L-alanin glutammina per raggiungere performance energetiche da professionista, ottimo gusto
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Nitraflex 300g
Vedi altri Pre-workout e VolumizzantiNitraflex è un potente integratore pre allenamento per chi cerca performance e risultati tangibili. Promuove la sintesi interna di testosterone e migliora forza e resistenza, consentendo workout più efficaci sia in ottica dimagrante che ipertrofica.
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Bcaa Complex 2200 400cps
Vedi altri Integratori di amminoacidiBcaa Complex 2200 400 cps integratore di aminoacidi a catena ramificata prodotto dalla Dymatize, assolutamente il migliore come rapporto qualità prezzo, utile al miglioramento della rigenerazione muscolare e al recupero
€40.00€32.99 -
Nitro Tech Performance Series 907gr
Vedi altri Integratori Proteici in PolvereNitro Tech Performance Series 907g proteine del siero di latte by MuscleTech, frazione isolata con aggiunta di creatina, aminoacidi a catena ramificata Bcaa, glutammina, taurina ed enzimi digestivi
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Pure Aakg Force 1000 Vegan & GMP 90cps
Vedi altri ArgininaPure Aakg Force 1000 prodotto vegano e GMP a base di arginina alfa cheto glutarato, utile come stimolatore dell’ossido nitrico e del GH, ideale per le attività fisiche di potenza e come aiuto per la libido nel maschio adulto
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Arginine AKG 120cps
Vedi altri ArgininaAAKG Arginina Alfa Chetoglutarato 120cpr by San Nutrition, integratore sportivo precursore dell’ossido nitrico e del GH, incentiva massa, volume e mobilitazione dei tessuti adiposi
€32.00€18.49 -
DeidroBol 750mg 100cps
Vedi altri Stimolanti TestoboostersDeidroBol anabolico naturale di formula nutra-ceutica, un prodotto che stimola la spinta endocrina nell’uomo, risultato ipertrofico e di potenza garantiti, contiene estratti vegetali
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SuperShock Pre Workout 2.0 600g
Vedi altri Pre-workout e VolumizzantiSuperShock Pre Workout versione 2.0 ancora più potente e concentrata con elevatissimi dosaggi di citrullina, arginina e caffeina più altri composti anabolico ergogenici per intensificare il tuo allenamento e crescere più in fretta
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Aakg 180cps + Vitamina C 1000 90cps Nitric Oxide Booster
Vedi altri Promo Pack 2x1Aakg 180cps + Vitamina C pacchetto promo acquisti due prodotti e ne paghi solo uno realizzato con arginina alfa cheto glutarato di grado farmaceutico con vitamina C in alto dosaggio da 1g, binomio ideale per il pompaggio muscolare e la libido
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Cell K.E.M. 400gr
Vedi altri Aminoacidi EAA EssenzialiCell K.E.M. è una formula postworkout creata dalla Evogen, a base di aminoacidi ramificati, glutammina, arginina e l’aggiunta di vitamine e minerali. Ideale da assumere una volta al giorno preferibilmente a stomaco vuoto.
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Kre Alkalyn 240cps
Vedi altri Creatina alcalina tamponataKre Alkalyn integratore di creatina alcalina da assumere come sostegno energetico e volumizzante, differisce dal monoidrato per il fatto che non converte in creatinina
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CreaMatrix Powder 300g (46 dosi)
Vedi altri Creatina Pura e Kre AlkalynCreaMatrix Powder integratore a base di tre diversi tipi di creatina, molto utile come supporto ergogenico, contiene monoidrato, tri-malato e HCL, ideale nelle attività come il body building e la pesistica in generale
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Essential Platinum 100% Creatine 400 gr
Vedi altri Pre-workout e VolumizzantiPlatinum Creatine 100% Essential Series 400g by MuscleTech, integratore sportivo di monoidrato di creatina, indicato come sostegno alla prestazione di potenza, aumenta forza e massa muscolare
€26.99€16.99
Indice degli argomenti
Proprietà effetti e modalità d'uso
Caratteristiche e utilizzo
Un altro aspetto fondamentale per ottenere il miglior risultato possibile dagli allenamenti è costituito dai così detti integratori pre workout, formule appositamente studiate per incrementare l’energia, la concentrazione mentale, l’aggressività e il pompaggio durante gli esercizi.
Ovviamente, come ricordiamo sempre in ogni sezione del nostro sito, a monte dell’utilizzo di qualsiasi prodotto, sia esso energetico o di altra natura, vi deve essere una corretta alimentazione.
leggi tuttoMa perchè sono importanti gli integratori pre workout? Semplicemente perchè per raggiungere l’obbiettivo che ci siamo prefissati, cioè l’aumento della massa muscolare, è necessario svolgere allenamenti intensi, così da creare un’ampia “finestra anabolica”, concetto questo di cui già abbiamo parlato nella categoria integratori post workout (link), indispensabile per incentivare l’assorbimento delle sostanze nutritive nei muscoli.
Integratori pre workout: ecco quelli più utilizzati
Da tempo immemore come integrazione pre allenamento veniva preferita dalla maggior parte dei body builder una miscela di aminoacidi, poi ci fu l’avvento della creatina, ormai sul mercato da più di un decennio, e solo in seguito iniziarono ad essere apprezzati altri integratori come caffeina, taurina e sopratutto formule preconfezionate per questo specifico utilizzo, come per esempio il NO-Xplode 3.0.
Assumendo un prodotto del genere non dovremo più preoccuparci di dimensionare ricette pre workout a partire dalle singole sostanze, in ogni caso però vediamo le caratteristiche dei pre workout più utilizzati:
1) caffeina: si tratta di un alcaloide naturale presente in diverse piante (caffè, cacao, the eccetera), stimola il sistema nervoso centrale, aumenta il battito cardiaco con conseguente miglior afflusso di sangue e ossigeno nei muscoli;
2) taurina: si tratta di un acido prettamente sintetizzato a partire dal fegato e nell’ambito dello sport è molto utilizzato come mezzo energetico, anche se le sue proprietà sono da ricondursi maggiormente ad effetti anti ossidanti, inoltre recenti studi hanno provato come la Taurina sia connessa con il miglioramento del trasporto di aminoacidi e glucosio all’interno delle cellule ed è inoltre capace di ridurre la fatica muscolare;
3) ossido nitrico: parliamo in questo caso del monossido di azoto, capace di aumentare notevolmente la vasodilatazione e quindi ridurre la pressione arteriosa, incrementa inoltre la mitocondriogenesi con conseguente miglioramento della prestazione energetica;
4) arginina: è un aminoacido molto utilizzato nello sport che svolge diverse funzioni, tra cui quella di precursore dell’ossido nitrico;
5) creatina alcalina o monoidrato, tripetidi che aiutano la sintesi di Atp per intensificare la prestazione, il primo è migliore del secondo in quanto viene stoccato nei muscoli con maggiore efficienza.
Corretto utilizzo pre workout, segui le indicazioni in etichetta
Questi sono i principali integratori da utilizzarsi prima dell’allenamento, poi ogni specifico prodotto può contenere, oltre tali ingredienti, anche pool di aminoacidi, vitamine e grassi polinsaturi; per quanto riguarda i dosaggi rimandiamo alle indicazioni dello specifico integratore pre workout.
