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Post workout

1–25 di 373 risultati

  • 46 %
    100% Iso Whey Pro 2,27Kg PharmaPure

    100% Iso Whey Pro 2,27Kg

    Valutato 4.75 su 5
    Vedi altri Blend Proteici

    100% Iso Whey Pro è un supplemento di proteine del siero di latte isolate e idrolizzate, senza lattosio e ricco di aminoacidi essenziali. Adatto a migliorare le prestazioni e la resa fisica, 100% Iso Whey Pro è una delle scelte migliori in termini di digeribilità e assimilabilità

    80.00 43.00
  • 44 %
    eaa superamino powder integratore di bcaa con altri aminoacidi, ottimo per migliorare il recupero muscolare e anche come pre allenamento energetico

    EAA+ SuperAmino Powder 300g

    EAA+ SuperAmino Powder prodotto realizzato su base di bcaa ramificati con aggiunta di altri essenziali arginina, citrullina e glutammina, ideale prima e dopo i pesi per promuovere la prestazione ed il recupero post workout

    36.00 19.99
  • 40 %
    iso fighter whey protein 2,27kg war muscles

    Iso Fighter 2,2kg

    Valutato 4.67 su 5

    Iso fighter proteina del siero ottenuta solo con procedure che non denaturano gli amminoacidi, ottimo come integratore post allenamento visto il suo rilascio ematico veloce

    105.00 62.99
  • 42 %
    Bcaa 8:1:1 Kyowa 400cps pharmapure

    Bcaa 8:1:1 Kyowa 400cps

    Valutato 4.67 su 5

    Bcaa 8:1:1 Kyowa amminoacidi a catena ramificata di grado farmaceutico con dose in leucina otto volte superiore, aiutano la crescita muscolare evitando al contempo il catabolismo della massa magra

    50.00 28.99
  • 29 %
    bcaa 8:1:1 200cps pharmapure

    Bcaa 8:1:1 Kyowa 200cps

    Bcaa 8:1:1 Kyowa integratore di qualità a base di aminoacidi a catena ramificata, il miglior supporto per il recupero e la crescita muscolare, ideale anche come anticatabolico in dieta dimagrante

    24.00 16.99
  • 35 %
    iso fighter 92 whey isolate integratore proteico isolato dal siero di latte, veloce rilascio amminoacidico, ottimo post allenamento

    Iso Fighter 92 Whey isolate 1kg

    Vedi altri WPI Whey Isolate

    Iso Fighter 92 Whey isolate integratore proteico 100% isolato dal siero di latte a veloce rilascio degli aminoacidi, ricco di bcaa e glutammina ed arricchito di enzimi digestivi per meglio assorbire i nutrienti

    58.00 37.45
  • 54 %
    proteina isolata 100% iso sensation è a veloce rilascio degli amminoacidi

    Iso Sensation 93 2,27kg

    Vedi altri

    Iso Sensation 93 una proteina del siero di latte formulata con materia prima IsoChill, microfiltrata a bassissime temperature e con l’aggiunta di sostanze che favoriscono la crescita, il recupero post workout e la digeribilità

    157.75 72.99
  • 46 %
    whey force isolate proteina dal siero di latte ultrafiltrato

    Whey Force Isolate 2Kg

    Valutato 5.00 su 5

    Whey Force Isolate 2kg proteina del siero di latte ultrafiltrata ottenuta per scambio ionico e prodotta dalla Nutrition Labs, marchio italiano che è garanzia di qualità; 7,5g di Bcaa per porzione e 5,5g di glutammina

    105.00 56.49
  • 49 %
    bcaa 2 1 1 kyowa in polvere integratore di ramificati puri ottimi per la massa muscolare

    Bcaa 2:1:1 Kyowa in polvere 400g

    Bcaa 2:1:1 Kyowa in polvere prodotto puro al 100% certificato per qualità e provenienza della materia prima, l’ideale per accrescere e mantenere la tua massa muscolare, usalo prima, durante e dopo l’allenamento body building

    49.00 24.90
  • 43 %
    creatina monoidrato pura integratore energetico e volumizzante molto efficace per i body builder

    Creatina Monoidrato Pura 500g

    Creatina Monoidrato Pura integratore ergogenico da utilizzare nel body building, ottimo come aiuto energetico e volumizzante, usalo prima e dopo l’allenamento per migliorare la tua prestanza fisica

    21.00 11.99
  • 49 %
    l-glutammina kyowa in polvere integratore per il recupero muscolare, la stimolazione del gh e il sostegno alle difese immunitarie

    L-Glutammina Kyowa in polvere 500g

    Vedi altri Glutammina

    L-Glutammina Kyowa prodotto 100% l-glutammina certificata in purezza, ideale come aiuto per il recupero post allenamento ma anche pre workout come energetico e anticatabolico

    39.00 19.78
  • 38 %
    fit bcaa 8 1 1 400cps galaxy nutrition amminoacidi ramificati puri

    Fit Bcaa 8:1:1 Kyowa 400cps

    Fit Bcaa 8:1:1 Kyowa è un integratore di ramificati realizzati con materia prima certificata, ottimo come supporto per l’ipertrofia e per evitare il danno muscolare indotto dal sollevamento dei pesi

    45.00 27.99
  • 29 %
    xtreme gluta kyowa integratore di l-glutammina pura ottima prima e dopo l'allenamento

    Xtreme Gluta Kyowa 500g

    Vedi altri Glutammina

    Xtreme Gluta Kyowa integratore di glutammina pura certificata di qualità Kyowa, ottima come supporto per la prestazione d il recupero post allenamento, aiuta la sintesi proteica, il rilascio del GH e la volumizzazione

    42.00 29.99
  • 50 %
    bcaa 2 1 1 400cpr kyowa aminoacidi a catena ramificata

    Bcaa 2:1:1 Ramificati Kyowa 400cps

    Bcaa 2:1:1 Ramificati Kyowa integratore di aminoacidi a catena ramificata con doppia dose in leucina, fondamentali per accelerare i processi di recupero plastico e quindi l’aumento della massa muscolare magra, ottimi anche come anticatabolico durante la dieta dimagrante

    58.00 28.99
  • 49 %
    glutammina kyowa 500g nutrition labs

    Gluta Kyowa 500 gr

    Valutato 5.00 su 5
    Vedi altri Glutammina

    Glutammina Kyowa Force 500g è un integratore alimentare a base di glutammina prodotto da Nutrition Labs, si tratta di un aminoacido non essenziale ma comunque fondamentale per una corretta sintesi proteica

    45.00 22.99
  • 43 %
    leucine force kyowa integratore di leucina per milgiorare la massa e diminuire il cortisolo

    Leucine Force Kyowa 500g

    Leucine Force Kyowa integratore di l-leucina pura ottimo come sostegno post allenamento per il recupero ma anche pre workout contro la proteolisi indotta dal cortisolo e dalle carenze caloriche

    35.00 19.99
  • 35 %
    beef protein delattosate integratore proteico in peptidi dal manzo idrolizzato

    Beef Protein Delattosate 908g

    Valutato 4.00 su 5

    Beef Protein Delattosate peptidi isolati per idrolisi dalla carne di manzo, si tratta di un integratore proteico a massima velocità di rilascio ematico, molto utile per la fase post allenamento dopo i pesi o altra attività fisica

    39.00 25.48
  • 46 %
    hyper amino 300g gaspari nutrition

    Hyper Amino 300g

    Hyper Amino è una miscela anabolico energetica a base di bcaa ramificati arricchita con l-glutammina Ajinomoto e altri essenziali per fornire supporto plastico e glucogenetico, il prodotto contiene anche estratti vegetali

    40.00 21.49
  • 55 %
    ram 1000 integratore di ramificati arricchiti di leucina

    Ram 1000 Bcaa 500cps

    Valutato 5.00 su 5
    Vedi altri

    Ram 1000 Bcaa integratore di ramificati puri con dose doppia in leucina da utilizzarsi subito dopo l’allenamento per promuovere l’anabolismo oppure come pre e intra workout anticatabolico

    84.00 37.99
  • 44 %
    xtend bcaas 390g scivation

    Xtend BCAAs 390g

    Xtend BCAAs Scivation integratore di ramificati puri 2:1:1 arricchito di glutammina libera e citrullina, ottimo come sostegno anabolico post allenamento o energetico antiproteolitico pre e intra workout

    45.00 24.99
  • 56 %
    kre alkalyn hardcore 120cps efx

    Kre Alkalin Hardcore 120 cps

    Kre Alkalyn Hardcore 120cps by All American EFX, integratore di creatina alcalina tamponata con aggiunta di caffeina, indicata nel pre allenamento per massimizzare la performance

    59.00 25.89
  • 41 %
    amino decanate bcaa arricchiti con eaa e altri amminoacidi, ottimo epr massimizzare la prestazione

    Amino Decanate 360gr

    Amino Decanate 360g integratore a base di aminoacidi ramificati Bcaa in rapporto 10:1:1 con aggiunta di 5g di l-glutammina per un totale di 19 aminoacidi per massimizzare crescita e performance sportiva

    52.80 30.99
  • 41 %
    fit ps250 pro è fosfatidilserina pura per controllare il rilascio endogeno del cortisolo, potente ormone proteolitico

    FIT PS250 Pro 100cps

    Valutato 5.00 su 5

    FIT PS250 Pro integratore di fosfatidilserina, l’ideale per controllare il rilascio del cortisolo anche in situazioni di forte stress, aumenta la massa muscolare e diminuisce l’accumulo del grasso, ottimo nelle diete ipocaloriche

    38.00 22.45
  • 37 %
    gaba force 750 150cps nutrition labs stimolatore del gh

    GABA Force 750 150cps

    Vedi altri

    Gaba Force 750 integratore di acido gamma ammino butirrico ideale come supporto per il recupero da assumere alla sera prima di dormire, stimola il Gh e aiuta il recupero neurale essendo un neurotrasmettitore inibitorio

    31.00 19.49
  • 36 %
    humapro 450cps alr industries aminoacidi essenziali ajinomoto

    Humapro 450 cps

    Humapro integratore di aminoacidi essenziali brevettai Ajinomoto di qualità farmaceutica, ottimo come supporto strutturale per la rigenerazione del tessuto muscolare danneggiato dal workout intenso, privi di glutine e lattosio

    90.00 57.49

Indice degli argomenti

Proprietà effetti e modalità d'uso

Caratteristiche e utilizzo

Quando parliamo di integratori post workout facciamo riferimento a tutti quei prodotti di cui si auspica l’utilizzo dopo un allenamento intenso con i pesi, proprio perchè tale tipo di esercizio da luogo ad una maggiore predisposizione dei tessuti muscolari ad assorbire tutti i nutrienti di cui necessitano per ripararsi e ricostruirsi più forti e grandi di prima; possiamo riassumere questo concetto con due semplici parole, “finestra anabolica“.

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Gli integratori post workout non sono necessari solo per il recupero in termini di riparazione dei tessuti muscolari ma anche come ripristinanti delle scorte energetiche che vengono prosciugate da una sessione d’allenamento intensa e stressante, si tratta nello specifico di immagazzinare nuovamente il glicogeno nel fegato e nei tessuti muscolari.

Integratori post workout: ecco la formula vincente

Con l’esercizio fisico oltre all’integrazione di energia e proteine diviene necessaria anche l’assunzione di altri micronutrienti come vitamine, minerali e aminoacidi e altro, vediamo quindi di formulare una ricetta vincente per ottenere il massimo dalla nostra “finestra anabolica”; prima di fare ciò ricordiamo però che per ottenere risultati soddisfacenti tale “finestra” va creata, e l’unico modo adeguato per farlo è allenarsi intensamente, altrimenti gli integratori perderanno parte della loro funzionalità.

Questa potrebbe essere una soluzione ottimale che in molti bodybuilder ha dato soddisfacenti risultati:

1) Aminoacidi Bcaa, 1 grammo ogni dieci di peso corporeo una metà nel mezzo dell’allenamento e l’altra subito dopo insieme con un multivitaminico;

2) Bevanda di carboidrati (maltodestrine o glucosio) con creatina e glutammina da consumarsi immediatamente dopo l’allenamento sorseggiandola per circa 20-30 minuti con abbondante acqua per dilazionare l’immissione di insulina nel sangue;

3) Decorsi i trenta minuti, digestione permettendo, assumere proteine in polvere ad assorbimento rapido;

In alternativa a tutti questi integratori, esistono diverse formule unificate e specificatamente studiate per il post allenamento che troverai in questa sezione del negozio.

Conclusioni sullo spuntino post workout

Per finire in merito a questo argomento diciamo che ogni individuo è a se stante e per ciò la formula più efficace va sempre dimensionata relativamente alle proprie esigenze ed al proprio specifico metabolismo, quindi si tratta di testare più soluzioni fino a trovare quella ottimale in termini di risultati sul recupero energetico, sulla ristrutturazione muscolare, digeribilità del pasto e gusto; in ogni caso la ricetta di cui sopra è un buon punto di partenza.

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