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Post workout

1–25 di 388 risultati

  • 38 %
    100% Iso Whey Pro 2,27Kg PharmaPure

    100% Iso Whey Pro 2,27Kg

    Valutato 4.75 su 5
    Vedi altri Blend Proteici

    100% Iso Whey Pro è un supplemento di proteine del siero di latte isolate e idrolizzate, senza lattosio e ricco di aminoacidi essenziali. Adatto a migliorare le prestazioni e la resa fisica, 100% Iso Whey Pro è una delle scelte migliori in termini di digeribilità e assimilabilità

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    bcaa 8:1:1 200cps pharmapure

    Bcaa 8:1:1 Kyowa 200cps

    Bcaa 8:1:1 Kyowa integratore di qualità a base di aminoacidi a catena ramificata, il miglior supporto per il recupero e la crescita muscolare, ideale anche come anticatabolico in dieta dimagrante

    24.00 16.99
  • 42 %
    Bcaa 8:1:1 Kyowa 400cps pharmapure

    Bcaa 8:1:1 Kyowa 400cps

    Valutato 4.67 su 5

    Bcaa 8:1:1 Kyowa amminoacidi a catena ramificata di grado farmaceutico con dose in leucina otto volte superiore, aiutano la crescita muscolare evitando al contempo il catabolismo della massa magra

    50.00 28.99
  • 44 %
    eaa superamino powder integratore di bcaa con altri aminoacidi, ottimo per migliorare il recupero muscolare e anche come pre allenamento energetico

    EAA+ SuperAmino Powder 300g

    EAA+ SuperAmino Powder prodotto realizzato su base di bcaa ramificati con aggiunta di altri essenziali arginina, citrullina e glutammina, ideale prima e dopo i pesi per promuovere la prestazione ed il recupero post workout

    36.00 19.99
  • 47 %
    bcaa 2 1 1 kyowa in polvere integratore di ramificati puri ottimi per la massa muscolare

    Bcaa 2:1:1 Kyowa in polvere 400g

    Bcaa 2:1:1 Kyowa in polvere prodotto puro al 100% certificato per qualità e provenienza della materia prima, l’ideale per accrescere e mantenere la tua massa muscolare, usalo prima, durante e dopo l’allenamento body building

    49.00 25.90
  • 49 %
    l-glutammina kyowa in polvere integratore per il recupero muscolare, la stimolazione del gh e il sostegno alle difese immunitarie

    L-Glutammina Kyowa in polvere 500g

    Vedi altri Glutammina

    L-Glutammina Kyowa prodotto 100% l-glutammina certificata in purezza, ideale come aiuto per il recupero post allenamento ma anche pre workout come energetico e anticatabolico

    39.00 19.90
  • 40 %
    iso fighter whey protein 2,27kg war muscles

    Iso Fighter 2,2kg

    Valutato 4.67 su 5

    Iso fighter proteina del siero ottenuta solo con procedure che non denaturano gli amminoacidi, ottimo come integratore post allenamento visto il suo rilascio ematico veloce

    105.00 62.99
  • 39 %
    creatina monoidrato pura integratore energetico e volumizzante molto efficace per i body builder

    Creatina Monoidrato Pura 500g

    Creatina Monoidrato Pura integratore ergogenico da utilizzare nel body building, ottimo come aiuto energetico e volumizzante, usalo prima e dopo l’allenamento per migliorare la tua prestanza fisica

    21.00 12.79
  • 48 %
    bcaa 2 1 1 400cpr kyowa aminoacidi a catena ramificata

    Bcaa 2:1:1 Ramificati Kyowa 400cps

    Bcaa 2:1:1 Ramificati Kyowa integratore di aminoacidi a catena ramificata con doppia dose in leucina, fondamentali per accelerare i processi di recupero plastico e quindi l’aumento della massa muscolare magra, ottimi anche come anticatabolico durante la dieta dimagrante

    58.00 29.99
  • 35 %
    iso fighter 92 whey isolate integratore proteico isolato dal siero di latte, veloce rilascio amminoacidico, ottimo post allenamento

    Iso Fighter 92 Whey isolate 1kg

    Vedi altri WPI Whey Isolate

    Iso Fighter 92 Whey isolate integratore proteico 100% isolato dal siero di latte a veloce rilascio degli aminoacidi, ricco di bcaa e glutammina ed arricchito di enzimi digestivi per meglio assorbire i nutrienti

    58.00 37.45
  • 46 %
    super mass gainer bar barretta proteico energetica post allenamento, contiene anche bcaa ramificati e 28g di proteine nette

    Super Mass Gainer BAR 90g

    Valutato 5.00 su 5
    Vedi altri Barrette proteiche

    Super Mass Gainer BAR è una barretta proteica a bilanciato contenuto in carboidrati, ben 28g netti di proteine e arricchita di bcaa ramificati, ottima per coadiuvare la crescita muscolare, assumila al mattino o post workout

    5.00 2.69
  • 54 %
    proteina isolata 100% iso sensation è a veloce rilascio degli amminoacidi

    Iso Sensation 93 2,27kg

    Vedi altri

    Iso Sensation 93 una proteina del siero di latte formulata con materia prima IsoChill, microfiltrata a bassissime temperature e con l’aggiunta di sostanze che favoriscono la crescita, il recupero post workout e la digeribilità

    157.75 72.99
  • 34 %
    creatina monoidrato micronizzata integratore energetico e di accrescimento per la massa muscolare magra

    Creatina Monoidrato Micronizzata 1kg

    Creatina Monoidrato Micronizzata integratore in polvere a base di creatina di grado farmaceutico, utile come aiuto per l’energia e per l’aumento della massa muscolare magra, ottimo anche come volumizzatore cellulare

    36.00 23.69
  • 42 %
    delicious whey protein proteina in polvere isolata e concentrata dal siero indicata dopo l'allenamento con i pesi

    Delicious Whey Protein 908g

    Delicious Whey Protein proteina in polvere isolata e concentrata dal siero di latte, utile per coadiuvare il recupero post allenamento fornendo adeguato supporto plastico per la sintesi di nuove proteine

    48.00 27.89
  • 45 %
    l-glutammina kyowa 1kg pharmapure

    L-Glutammina Kyowa 1kg

    Valutato 4.50 su 5
    Vedi altri Glutammina

    L-Glutammina Kyowa è un supplemento per migliorare il recupero post allenamento, agisce sulla sintesi proteica, sulla volumizzazione e sull’ormone della crescita

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    Protein Smoothie 330 ml Scitec Nutrition

    Protein Smoothie 330 ml

    Vedi altri

    Protein Smoothie è un drink pronto da bere e ricchissimo di proteine: ogni confezione da 330 ml ne apporta ben 26 grammi. Contiene proteine del siero di latte concentrate, succo e purea di mango, succo di mela e maracuja.

    4.50 2.76
  • 54 %
    xtedn bcaa 1150g scivation

    Xtend 1,36 Kg

    Xtend Intra Workout 1,15kg by Scivation, integratore di aminoacidi ramificati con glutammina e citrullina, ideale per l’utilizzo durante l’allenamento ma anche pre-post workout

    120.00 54.99
  • 38 %
    whey force isolate proteina dal siero di latte ultrafiltrato

    Whey Force Isolate 2Kg

    Valutato 5.00 su 5

    Whey Force Isolate 2kg proteina del siero di latte ultrafiltrata ottenuta per scambio ionico e prodotta dalla Nutrition Labs, marchio italiano che è garanzia di qualità; 7,5g di Bcaa per porzione e 5,5g di glutammina

    79.00 48.99
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  • 44 %
    xtend bcaas 390g scivation

    Xtend BCAAs 390g

    Xtend BCAAs Scivation integratore di ramificati puri 2:1:1 arricchito di glutammina libera e citrullina, ottimo come sostegno anabolico post allenamento o energetico antiproteolitico pre e intra workout

    45.00 24.99
  • 33 %
    animal nitro 44pack universal nutrition

    Animal Nitro 44 pack

    Animal Nitro 44 pack by Universal Nutrition, aminoacidi EAA essenziali per migliorare la sintesi proteica e la crescita muscolare, incentivano il volume e l’ipertrofia, presenti vitamine del gruppo B

    73.50 48.99
  • 49 %
    glutammina kyowa 500g nutrition labs

    Gluta Kyowa 500 gr

    Valutato 5.00 su 5
    Vedi altri Glutammina

    Glutammina Kyowa Force 500g è un integratore alimentare a base di glutammina prodotto da Nutrition Labs, si tratta di un aminoacido non essenziale ma comunque fondamentale per una corretta sintesi proteica

    45.00 22.99
  • 35 %
    aminolast re4covery 420g gaspari nutrition

    Aminolast 420gr

    Vedi altri Post workout

    Aminolast Recovery 420 grammi by Gaspari Nutrition, integratore di aminoacidi EAA Bcaa ramificati più ornitina e taurina in polvere, si tratta di un prodotto da utilizzare nel post allenamento per il recupero

    62.14 40.39
  • 43 %
    leucine force kyowa integratore di leucina per milgiorare la massa e diminuire il cortisolo

    Leucine Force Kyowa 500g

    Leucine Force Kyowa integratore di l-leucina pura ottimo come sostegno post allenamento per il recupero ma anche pre workout contro la proteolisi indotta dal cortisolo e dalle carenze caloriche

    35.00 19.99

Indice degli argomenti

Proprietà effetti e modalità d'uso

Caratteristiche e utilizzo

Quando parliamo di integratori post workout facciamo riferimento a tutti quei prodotti di cui si auspica l’utilizzo dopo un allenamento intenso con i pesi, proprio perchè tale tipo di esercizio da luogo ad una maggiore predisposizione dei tessuti muscolari ad assorbire tutti i nutrienti di cui necessitano per ripararsi e ricostruirsi più forti e grandi di prima; possiamo riassumere questo concetto con due semplici parole, “finestra anabolica“.

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Gli integratori post workout non sono necessari solo per il recupero in termini di riparazione dei tessuti muscolari ma anche come ripristinanti delle scorte energetiche che vengono prosciugate da una sessione d’allenamento intensa e stressante, si tratta nello specifico di immagazzinare nuovamente il glicogeno nel fegato e nei tessuti muscolari.

Integratori post workout: ecco la formula vincente

Con l’esercizio fisico oltre all’integrazione di energia e proteine diviene necessaria anche l’assunzione di altri micronutrienti come vitamine, minerali e aminoacidi e altro, vediamo quindi di formulare una ricetta vincente per ottenere il massimo dalla nostra “finestra anabolica”; prima di fare ciò ricordiamo però che per ottenere risultati soddisfacenti tale “finestra” va creata, e l’unico modo adeguato per farlo è allenarsi intensamente, altrimenti gli integratori perderanno parte della loro funzionalità.

Questa potrebbe essere una soluzione ottimale che in molti bodybuilder ha dato soddisfacenti risultati:

1) Aminoacidi Bcaa, 1 grammo ogni dieci di peso corporeo una metà nel mezzo dell’allenamento e l’altra subito dopo insieme con un multivitaminico;

2) Bevanda di carboidrati (maltodestrine o glucosio) con creatina e glutammina da consumarsi immediatamente dopo l’allenamento sorseggiandola per circa 20-30 minuti con abbondante acqua per dilazionare l’immissione di insulina nel sangue;

3) Decorsi i trenta minuti, digestione permettendo, assumere proteine in polvere ad assorbimento rapido;

In alternativa a tutti questi integratori, esistono diverse formule unificate e specificatamente studiate per il post allenamento che troverai in questa sezione del negozio.

Conclusioni sullo spuntino post workout

Per finire in merito a questo argomento diciamo che ogni individuo è a se stante e per ciò la formula più efficace va sempre dimensionata relativamente alle proprie esigenze ed al proprio specifico metabolismo, quindi si tratta di testare più soluzioni fino a trovare quella ottimale in termini di risultati sul recupero energetico, sulla ristrutturazione muscolare, digeribilità del pasto e gusto; in ogni caso la ricetta di cui sopra è un buon punto di partenza.

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