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Post workout

1–25 di 401 risultati

  • 38 %
    100% Iso Whey Pro 2,27Kg PharmaPure

    100% Iso Whey Pro 2,27Kg

    Valutato 4.75 su 5
    Vedi altri Blend Proteici

    100% Iso Whey Pro è un supplemento di proteine del siero di latte isolate e idrolizzate, senza lattosio e ricco di aminoacidi essenziali. Adatto a migliorare le prestazioni e la resa fisica, 100% Iso Whey Pro è una delle scelte migliori in termini di digeribilità e assimilabilità

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  • 42 %
    Bcaa 8:1:1 Kyowa 400cps pharmapure

    Bcaa 8:1:1 Kyowa 400cps

    Valutato 4.67 su 5

    Bcaa 8:1:1 Kyowa amminoacidi a catena ramificata di grado farmaceutico con dose in leucina otto volte superiore, aiutano la crescita muscolare evitando al contempo il catabolismo della massa magra

    50.00 28.99
  • 44 %
    eaa superamino powder integratore di bcaa con altri aminoacidi, ottimo per migliorare il recupero muscolare e anche come pre allenamento energetico

    EAA+ SuperAmino Powder 300g

    EAA+ SuperAmino Powder prodotto realizzato su base di bcaa ramificati con aggiunta di altri essenziali arginina, citrullina e glutammina, ideale prima e dopo i pesi per promuovere la prestazione ed il recupero post workout

    36.00 19.99
  • 29 %
    bcaa 8:1:1 200cps pharmapure

    Bcaa 8:1:1 Kyowa 200cps

    Bcaa 8:1:1 Kyowa integratore di qualità a base di aminoacidi a catena ramificata, il miglior supporto per il recupero e la crescita muscolare, ideale anche come anticatabolico in dieta dimagrante

    24.00 16.99
  • 39 %
    creatina monoidrato pura integratore energetico e volumizzante molto efficace per i body builder

    Creatina Monoidrato Pura 500g

    Creatina Monoidrato Pura integratore ergogenico da utilizzare nel body building, ottimo come aiuto energetico e volumizzante, usalo prima e dopo l’allenamento per migliorare la tua prestanza fisica

    21.00 12.79
  • 47 %
    bcaa 2 1 1 kyowa in polvere integratore di ramificati puri ottimi per la massa muscolare

    Bcaa 2:1:1 Kyowa in polvere 400g

    Bcaa 2:1:1 Kyowa in polvere prodotto puro al 100% certificato per qualità e provenienza della materia prima, l’ideale per accrescere e mantenere la tua massa muscolare, usalo prima, durante e dopo l’allenamento body building

    49.00 25.90
  • 49 %
    l-glutammina kyowa in polvere integratore per il recupero muscolare, la stimolazione del gh e il sostegno alle difese immunitarie

    L-Glutammina Kyowa in polvere 500g

    Vedi altri Glutammina

    L-Glutammina Kyowa prodotto 100% l-glutammina certificata in purezza, ideale come aiuto per il recupero post allenamento ma anche pre workout come energetico e anticatabolico

    39.00 19.90
  • 48 %
    bcaa 2 1 1 400cpr kyowa aminoacidi a catena ramificata

    Bcaa 2:1:1 Ramificati Kyowa 400cps

    Bcaa 2:1:1 Ramificati Kyowa integratore di aminoacidi a catena ramificata con doppia dose in leucina, fondamentali per accelerare i processi di recupero plastico e quindi l’aumento della massa muscolare magra, ottimi anche come anticatabolico durante la dieta dimagrante

    58.00 29.99
  • 42 %
    super mass gainer bar barretta proteico energetica post allenamento, contiene anche bcaa ramificati e 28g di proteine nette

    Super Mass Gainer BAR 90g

    Valutato 5.00 su 5
    Vedi altri Barrette proteiche

    Super Mass Gainer BAR è una barretta proteica a bilanciato contenuto in carboidrati, ben 28g netti di proteine e arricchita di bcaa ramificati, ottima per coadiuvare la crescita muscolare, assumila al mattino o post workout

    5.00 2.89
  • 40 %
    iso fighter whey protein 2,27kg war muscles

    Iso Fighter 2,2kg

    Valutato 4.67 su 5

    Iso fighter proteina del siero ottenuta solo con procedure che non denaturano gli amminoacidi, ottimo come integratore post allenamento visto il suo rilascio ematico veloce

    105.00 62.99
  • 42 %
    delicious whey protein proteina in polvere isolata e concentrata dal siero indicata dopo l'allenamento con i pesi

    Delicious Whey Protein 908g

    Valutato 4.50 su 5

    Delicious Whey Protein proteina in polvere isolata e concentrata dal siero di latte, utile per coadiuvare il recupero post allenamento fornendo adeguato supporto plastico per la sintesi di nuove proteine

    48.00 27.89
  • 32 %
    peptopro fast release integratore di peptidi idrolizzati dalla caseina a massima velocità di rilascio ematico

    PeptoPRO Fast Release 250cpr (300g)

    PeptoPRO Fast Release 100% peptidi idrolizzati dalla caseina, ottimo prima e dopo l’allenamento per contrastare il catabolismo proteico e favorire la rigenerazione dei tessuti muscolari magri, la dose è da 10 compresse al giorno

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    Whey Protein 2kg Vaniglia + Bcaa 8:1:1 200cps in Omaggio

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    Whey Protein 2kg Vaniglia + Bcaa 8:1:1 Kyowa Pharmapure, pacchetto promo acquisti due prodotti e ne paghi uno, ottimo abbinamento per il recupero post allenamento per facilitare la crescita ed il mantenimento della tua muscolatura

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  • 34 %
    creatina monoidrato micronizzata integratore energetico e di accrescimento per la massa muscolare magra

    Creatina Monoidrato Micronizzata 1kg

    Creatina Monoidrato Micronizzata integratore in polvere a base di creatina di grado farmaceutico, utile come aiuto per l’energia e per l’aumento della massa muscolare magra, ottimo anche come volumizzatore cellulare

    36.00 23.69
  • 45 %
    l-glutammina kyowa 1kg pharmapure

    L-Glutammina Kyowa 1kg

    Valutato 4.50 su 5
    Vedi altri Glutammina

    L-Glutammina Kyowa è un supplemento per migliorare il recupero post allenamento, agisce sulla sintesi proteica, sulla volumizzazione e sull’ormone della crescita

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    iso fighter 92 whey isolate integratore proteico isolato dal siero di latte, veloce rilascio amminoacidico, ottimo post allenamento

    Iso Fighter 92 Whey isolate 1kg

    Vedi altri WPI Whey Isolate

    Iso Fighter 92 Whey isolate integratore proteico 100% isolato dal siero di latte a veloce rilascio degli aminoacidi, ricco di bcaa e glutammina ed arricchito di enzimi digestivi per meglio assorbire i nutrienti

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    iso fighter 1kg con omaggio due zero bar gusti doppio cioccolato e ciocco cocco

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    ram 1000 integratore di ramificati arricchiti di leucina

    Ram 1000 Bcaa 500cps

    Valutato 5.00 su 5
    Vedi altri

    Ram 1000 Bcaa integratore di ramificati puri con dose doppia in leucina da utilizzarsi subito dopo l’allenamento per promuovere l’anabolismo oppure come pre e intra workout anticatabolico

    84.00 37.99
  • 50 %
    Power Whey Ultra 2Kg ProLabs

    Power Whey Ultra 2Kg

    Power Whey Ultra è un prodotto a base di whey protein con l’aggiunta di creatina, taurina e vitamina B6; questo supplemento si rivela ideale per avere più energia da dedicare all’allenamento e tutto il materiale plastico necessario alla riparazione e alla crescita della massa magra.

    80.00 39.89
  • 49 %
    bcaa 4 1 1 400cps 1000mg prolabs

    Bcaa 4:1:1 1000mg 400cps

    Valutato 5.00 su 5

    Bcaa 4:1:1 amminoacidi a catena ramificata con dose quadrupla in leucina, aiutano il recupero muscolare e forniscono energia in fase di dieta ipocalorica, la leucina sostiene tutta una serie di effetti anabolici come mTor.

    57.00 28.99
  • 20 %
    bcaa kyowa 200cps isatori

    Bcaa’s Kyowa 200cpr

    Bcaa’s Kyowa 200 compresse by Isatori, integratore alimentare di aminoacidi a catena ramificata con rapporto 2:1:1, indicato per combattere il catabolismo e sostenere la performance energetica

    43.00 34.40
  • 41 %
    nitro tech performance series proteina in blend da isolato e concentrato del siero

    Nitro-Tech Performance Series 1,8Kg

    Valutato 5.00 su 5

    Nitro tech performance series 1,8kg una siero proteina isolata prodotta da Muscletech nuova formula implementata con creatina e aminoacidi alanina, taurina e glicina più piccole percentuali di Bcaa

    113.00 66.99
  • 18 %
    proteina in polvere della optimum nutrition in blend di siero del latte arricchito con bcaa e glutammina

    Whey Gold Standard 100% 2,27Kg

    Valutato 4.67 su 5

    Whey Gold Standard 100%, una proteina di alta qualità isolata e concentrata a scambio ionico e alta digeribilità tra le più vendute al mondo con aggiunta di Bcaa e glutammina  per combattere il catabolismo proteico

    80.00 65.99
  • 29 %
    whey protein scitec

    Whey Protein Scitec 100% 2,35Kg

    100% Whey Protein 2,35kg Scitec Nutrition integratore proteico in polvere con aggiunta di aminoacidi a catena ramificata per garantire la massima performance energetica e senza sperimentare il catabolismo proteico

    90.59 63.98
  • 49 %
    glutammina kyowa 500g nutrition labs

    Gluta Kyowa 500 gr

    Valutato 5.00 su 5
    Vedi altri Glutammina

    Glutammina Kyowa Force 500g è un integratore alimentare a base di glutammina prodotto da Nutrition Labs, si tratta di un aminoacido non essenziale ma comunque fondamentale per una corretta sintesi proteica

    45.00 22.99

Indice degli argomenti

Proprietà effetti e modalità d'uso

Caratteristiche e utilizzo

Quando parliamo di integratori post workout facciamo riferimento a tutti quei prodotti di cui si auspica l’utilizzo dopo un allenamento intenso con i pesi, proprio perchè tale tipo di esercizio da luogo ad una maggiore predisposizione dei tessuti muscolari ad assorbire tutti i nutrienti di cui necessitano per ripararsi e ricostruirsi più forti e grandi di prima; possiamo riassumere questo concetto con due semplici parole, “finestra anabolica“.

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Gli integratori post workout non sono necessari solo per il recupero in termini di riparazione dei tessuti muscolari ma anche come ripristinanti delle scorte energetiche che vengono prosciugate da una sessione d’allenamento intensa e stressante, si tratta nello specifico di immagazzinare nuovamente il glicogeno nel fegato e nei tessuti muscolari.

Integratori post workout: ecco la formula vincente

Con l’esercizio fisico oltre all’integrazione di energia e proteine diviene necessaria anche l’assunzione di altri micronutrienti come vitamine, minerali e aminoacidi e altro, vediamo quindi di formulare una ricetta vincente per ottenere il massimo dalla nostra “finestra anabolica”; prima di fare ciò ricordiamo però che per ottenere risultati soddisfacenti tale “finestra” va creata, e l’unico modo adeguato per farlo è allenarsi intensamente, altrimenti gli integratori perderanno parte della loro funzionalità.

Questa potrebbe essere una soluzione ottimale che in molti bodybuilder ha dato soddisfacenti risultati:

1) Aminoacidi Bcaa, 1 grammo ogni dieci di peso corporeo una metà nel mezzo dell’allenamento e l’altra subito dopo insieme con un multivitaminico;

2) Bevanda di carboidrati (maltodestrine o glucosio) con creatina e glutammina da consumarsi immediatamente dopo l’allenamento sorseggiandola per circa 20-30 minuti con abbondante acqua per dilazionare l’immissione di insulina nel sangue;

3) Decorsi i trenta minuti, digestione permettendo, assumere proteine in polvere ad assorbimento rapido;

In alternativa a tutti questi integratori, esistono diverse formule unificate e specificatamente studiate per il post allenamento che troverai in questa sezione del negozio.

Conclusioni sullo spuntino post workout

Per finire in merito a questo argomento diciamo che ogni individuo è a se stante e per ciò la formula più efficace va sempre dimensionata relativamente alle proprie esigenze ed al proprio specifico metabolismo, quindi si tratta di testare più soluzioni fino a trovare quella ottimale in termini di risultati sul recupero energetico, sulla ristrutturazione muscolare, digeribilità del pasto e gusto; in ogni caso la ricetta di cui sopra è un buon punto di partenza.

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