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Arginina

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Indice degli argomenti

Proprietà effetti e modalità d'uso

Caratteristiche e utilizzo

Arginina è un aminoacido che nell’uomo è considerato semi essenziale in quanto va assunto con l’alimentazione soltanto fino alla pubertà, dopo di che il corpo è in grado di produrne quantità sufficienti, sebbene la situazioni cambi radicalmente laddove si pratichino intense attività sportive.

Le proprietà del composto sono molteplici e vanno dal miglioramento dello stato di salute fino all’impiego sportivo come supporto ergogenico e dimagrante di spinta endocrina sul rilascio naturale del gh ormone somatotropo.

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Arginina un aminoacido “essenziale”

Sebbene come detto l’arginina non sia essenziale nel corpo dell’adulto, è di particolare importanza in un programma integrativo che volge al miglioramento della salute e della prestazione sportiva.

Partiamo dal sistema immunitario che l’aminoacido coadiuva nel suo ruolo di protezione dagli agenti patogeni, soprattutto in quei soggetti che vivono condizioni di immuno deficienza anche lievi.

C’è poi da considerare che una adeguata presenza di arginina nel sangue facilità la sintesi endogena della prolina e quindi del collagene, dando sostegno alla rigenerazione di quei tessuti connettivi che possono essere danneggiati da traumi o patologie, vedi osteoartrite.

Performance fisica e arginina

Dal punto di vista sportivo il composto in oggetto trova diverse applicazioni sia nel miglioramento della massa, che del dimagrimento ed in generale della prestazione fisica di potenza ma anche di resistenza.

Nel dettaglio iniziamo dalla proprietà di stimolazione dell’ossido nitrico, un gas già naturalmente prodotto dal corpo in risposta ad una eccessiva pressione arteriosa.

Il composto vaso dilata i tessuti permettendo un maggiore loro irroramento sanguigno che porta con se più elevati livelli nutrizionali da cui potrai beneficiare di due differenti effetti:

  • più forza fisica indotta da un maggiormente efficiente utilizzo del glucosio;
  • migliorata sintesi proteica grazie alla maggiore presenza nella muscolatura di aminoacidi essenziali.

Per non parlare poi del fattore psicologico indotto dal pompaggio. Con una dose di arginina assunta pre workout ti vedrai molto più gonfio allo specchio, e questo aiuterà la tua mente a proiettarti verso risultati ancora migliori.

Attività energetico glucogenetica dell’arginina

Un altro interessante fattore legato a questo aminoacido è riconducibile alla sua capacità di essere impiegato nella gluconeogenesi.

Si tratta di una via alternativa di produzione del glucosio che viene attivata quando le scorte di glicogeno sono state completamente consumate.

Questo accade soprattutto quando la dieta non prevede elevate quantità di carboidrati e calorie in quanto mira a mobilitare il grasso.

Dunque l’arginina si rivela un ottimo alleato anche per quanto riguarda gli obbiettivi di dimagrimento, e non soltanto per quanto detto fino ad ora.

Gh somatotropina e arginina

Se il tuo obbiettivo è diminuire il grasso mantenendo intatta la massa magra acquisita nel periodo off season, l’arginina è quello che cerchi.

In effetti il prodotto è un ottimo stimolatore del GH, composto anabolico e lipolitico anche detto ormone della crescita.

Si tratta di una delle poche sostanze che auto produciamo e che è in grado di demolire il grasso aumentando al contempo la massa muscolare magra.

Più vigore sessuale con l’arginina

Un altro interessantissimo utilizzo di questo aminoacido è connesso con la libido nell’uomo.

Trattandosi di un precursore di ossido nitrico il composto riesce a migliorare il riempimento dei corpi cavernosi del pene fornendo una erezione maggiormente efficace durante il rapporto con il partner.

Ovvio che questa sua funzione deve essere interpretata soltanto come un supporto nutrizionale alla libido, ma nel caso in cui si abbiano veri e propri problemi di erezione, allora è necessario un trattamento medico farmacologico.

Sintesi schematica sull’arginina

  • è un aminoacido semi essenziale;
  • stimola il rilascio dell’ossido nitrico;
  • è un precursore del GH;
  • aiuta l’efficienza del sistema immunitario;
  • sostiene il vigore sessuale nell’uomo;
  • migliora la circolazione del sangue.

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