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Bolero Drink è un preparato altamente solubile in acqua perfetto per gli atleti che per via della elevata sudorazione perdono costantemente preziosi elettroliti e liquidi. Consente di ottenere bevande ricche di vitamine e sali minerali, senza zuccheri aggiunti ne glutine per non alterare la spinta insulinica
Bolero Advanced Hydration è un preparato per bevande dissetanti e di ottimo sapore, adatte a promuovere il recupero e sostenere la performance. Senza calorie, contiene vitamina C ed estratto di the nero.
IsoGo Instant Formula integratore per preparare bevande isotoniche rinfrescanti, energetiche e reidratanti, a base di carboidrati e minerali elettrolitici, arricchito di bcaa, carnitina e glutammina, ottimo nelle attività di resistenza
Hydrating Iso Drink in polvere per preparare dissetanti bevande isotoniche, molto utili durante la prestazione di endurance con sudorazione severa, arricchito di carnitina per aiutare la sintesi di energia dal grasso e quindi il dimagrimento
Iso Energy Plus preparato a base di amido di mais ceroso arricchito di minerali e bcaa ramificati, una miscela ideate per preparare bevande isotonica energizzanti e reidratanti. assumi prima, durante e dopo l’allenamento
IsoTonic Box è un multivitaminico e multiminerale prodotto dalla prestigiosa azienda americana Biotech. Ottimo nel postworkout, questo prodotto ristabilisce l'equilibrio elettrolitico e la corretta idratazione dopo gli allenamenti più intensi.
Carbo ONE & Mineral Complex è carboidrati a rapido rilascio da diverse fonti con aggiunta di minerali energetico elettrolitici, ottimo prima, durante e dopo l’allenamento per fornire carburante e idratazione al tuo corpo
Sali+ Performance è destrosio e fruttosio arricchito di elettroliti e composti per migliorare la prestazione tra cui carnitina, caffeina e coenzima q10, ottimo da assumere prima e durante gli allenamenti di potenza e resistenza
HydraTonic è un supplemento naturale con carboidrati, minerali e vitamine, confezionato in pratiche bustine monodose. Ogni sacchetto va sciolto in acqua e consumato circa ogni mezz’ora di allenamento, per ridurre la stanchezza, mantenere l’equilibrio elettrolitico e un ottimale stato di idratazione.
Iso Drink è una bevanda isotonica che contiene carboidrati ad assorbimento differenziato, vitamine e minerali. Adatto per un utilizzo during e post workout, questo drink è arricchito di BCAA e carnitina.
Le Bevande Isotoniche sono la migliore soluzione per idratare correttamente i tessuti sia prima che durante e dopo la performance fisica.
Questi prodotti devono avere, per essere considerati isotonici, determinate caratteristiche come per esempio le medesime concentrazioni in zuccheri e sali rispetto al sangue.
Senza rispettare questo semplice ma essenziale requisito la bevanda non può dirsi isotonica.
Sono un esempio di bevande isotoniche, ma che in realtà non sono tali, i Bolero Drink, famosi per l’eccezionale sapore che danno all’acqua.
leggi tuttoVediamo quali sono le proprietà che una bevanda isotonica deve avere per essere tale, e quindi:
Se il prodotto che scegli non ha queste caratteristiche, come per esempio i Bolero Drink, allora non solo non reidraterai i tessuti ma potresti anche ottenere l’effetto inverso.
Attenzione perchè molte bevande, che non sono affatto isotoniche, vengono spacciare come tali, ma in realtà sono ipotoniche o addirittura ipertoniche.
Nel primo caso otterrai comunque una buona reidratazione ma poca energia, mentre nel secondo non provocherai l’idratazione dei tessuti ma avrai a tua disposizione una elevata quantità di energia.
Dette situazioni sono determinate soltanto dalla percentuale in carboidrati, troppo bassa nel primo caso e alta nel secondo.
Forse qualcuno potrebbe sostenere che l’acqua è più che sufficiente per recuperare i fluidi perduti, ma in realtà, laddove vi sia una severa sudorazione, non solo potrebbe non essere sufficiente, ma anche controindicata.
In effetti, soprattutto qualora la disidratazione sia già pervenuta, la sola acqua non sarà certamente adeguata per ripristinare in tempo i livelli di liquido corporeo.
A maggior ragione se stai eseguendo una pesante attività fisica, devi utilizzare una bevanda isotonica, altrimenti potresti sperimentare alcuni, o tutti, i seguenti effetti:
L’importanza dell’acqua nel nostro corpo è assolutamente assodata e universalmente riconosciuta, non fosse soltanto perchè ne costituisce più dell’80%.
Tutti i nostri tessuti necessitano di acqua per mantenere le proprie caratteristiche sia plastiche che funzionali, sebbene esistano apparati che ne sono privi, per lo meno a livello di reazioni chimico metaboliche.
Con l’attività fisica, soprattutto se svolta nei periodi estivi, si vanno a a perdere elevatissime quantità di acqua e minerali elettroliti, che sono di fondamentale importanza per il corretto funzionamento dell’organismo.
Sia che tu pratichi il body building, sia che si tratti di attività di resistenza come la maratona, le bevande isotoniche sono evidentemente di auspicabile uso.
Certo è chiaro che in uno sport di endurance la sudorazione sarà ancora maggiore e quindi l’assunzione del prodotto dovrà essere molto più frequente e di quantità elevata.
Di solito i prodotti appartenenti a questa categoria di integratori sportivi, sono realizzati in polvere la miscelare con acqua fresca.
Il loro utilizzo dovrebbe essere fatto già da prima dell’inizio della prestazione, soprattutto se questa prevede una severa sudorazione, vedi ciclismo, corsa, beach volley ma anche il semplice fitness.
Anche dopo il termine, anzi soprattutto dopo, dovrai continuare a sorseggiare tale bevanda, per evitare che il calo dei liquidi e degli elettroliti diminuisca notevolmente la velocità del recupero energetico, plastico e cognitivo.
Ricorda il fattore temperatura che è molto importante, e quindi munisciti di una borraccia possibilmente coibentata.
