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Bolero Drink è un preparato altamente solubile in acqua perfetto per gli atleti che per via della elevata sudorazione perdono costantemente preziosi elettroliti e liquidi. Consente di ottenere bevande ricche di vitamine e sali minerali, senza zuccheri aggiunti ne glutine per non alterare la spinta insulinica
Bolero Advanced Hydration è un preparato per bevande dissetanti e di ottimo sapore, adatte a promuovere il recupero e sostenere la performance. Senza calorie, contiene vitamina C ed estratto di the nero.
Creatina Monoidrato Pura integratore ergogenico da utilizzare nel body building, ottimo come aiuto energetico e volumizzante, usalo prima e dopo l’allenamento per migliorare la tua prestanza fisica
Kre Alkalyn EFX 120 capsule, prodotto a base di creatina tamponata, non si trasforma in creatinina e viene utilizzata nel muscolo al 100%, incentiva forza, massa e livelli energetici
Thermocut V4 90cps + 15 Bolero Drink Te Limone, pacchetto promo acquisti due prodotti e ne paghi solo uno ottimo abbinamento per dimagrire e drenare i liquidi in eccesso, disponibile solo fino esaurimento scorte
Craze Shot Energy integratore mono dose liquido a base di beta alanina, taurina e stimolanti nervosi, ottimo per aiutare l’intensità di allenamento e raggiungere il massimo del potenziale
Creatina Monoidrato Micronizzata integratore in polvere a base di creatina di grado farmaceutico, utile come aiuto per l’energia e per l’aumento della massa muscolare magra, ottimo anche come volumizzatore cellulare
Vitargo Carbo Loader carboidrati a rapido rilascio ematico, garantiscono energia di pronto utilizzo ma sono ottimi anche come incentivo post allenamento per il recupero del glicogeno e per la spinta insulinica
Animal Pak 44pack della Universal Nutrition si conferma dall’ormai lontano 1983 come il migliore multivitaminico in circolazione, provalo per sostenere una performance sportiva veramente estenuante che ti farà crescere
Nitraflex è un potente integratore pre allenamento per chi cerca performance e risultati tangibili. Promuove la sintesi interna di testosterone e migliora forza e resistenza, consentendo workout più efficaci sia in ottica dimagrante che ipertrofica.
Animal Pump 30pack by Universal Nutrition uno dei migliori integratori per aumentare volume muscolare e pompaggio durante gli allenamenti, tre fonti di creatina, con arginina e complesso antiossidante
Vitargo Carboloader Fat Free integratore a base di carboidrati a rapido assorbimento ottimo come energetico e veicolo ad effetto insulinico, l’ideale per migliorare l’uso dei nutrienti e la sintesi di Atp
Kre Alkalyn integratore di creatina alcalina da assumere come sostegno energetico e volumizzante, differisce dal monoidrato per il fatto che non converte in creatinina
SuperShock Pre Workout versione 2.0 ancora più potente e concentrata con elevatissimi dosaggi di citrullina, arginina e caffeina più altri composti anabolico ergogenici per intensificare il tuo allenamento e crescere più in fretta
Crea Mono Powder integratore ergogenico a base di creatina monoidrato pura, tripeptide che fornisce energia ai tuoi muscoli, volumizza le cellule, ripristina il glicogeno e aumenta il metabolismo basale
CreaMatrix Powder integratore a base di tre diversi tipi di creatina, molto utile come supporto ergogenico, contiene monoidrato, tri-malato e HCL, ideale nelle attività come il body building e la pesistica in generale
Essence Caffeina 200mg prodotto a base di caffeina pura in alto dosaggio, una sola compressa al giorno ti permette di attivare la degradazione del grasso, migliorare l’energia e la concentrazione mentale
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IsoGo Instant Formula integratore per preparare bevande isotoniche rinfrescanti, energetiche e reidratanti, a base di carboidrati e minerali elettrolitici, arricchito di bcaa, carnitina e glutammina, ottimo nelle attività di resistenza
The Curse è un supplemento naturale con beta alanina, citrullina, arginina e creatina da assumere prima di iniziare l'attività fisica per ottimizzare l'energia e la fase di recupero. Contiene anche una fonte caffeina per incentivare la concentrazione.
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Creatina Monoidrato Plus Taurina integratore realizzato con creatina pura e arricchito di l-taurina per aiutarne lo stoccaggio, ideale come sostegno energetico per migliorare la prestanza fisica e i risultati di aumento della massa muscolare magra
Creatine Alkaline 1500 integratore 100% creatina alcalina tamponata, non converte in creatinina ma agisce sulla forza e sulla massa muscolare, ottima nelle attività fisiche di potenza, brevi e intense senza produzione di acido lattico ne consumo di ossigeno
Mutant Mass 6,8kg integratore studiato per aumentare la massa magra degli atleti, carboidrati, proteine e fibra per garantire il massimo nutrimento e vivere una vera mutazione fisica
Storm 759 grammi by Universal Nutrition, integratore per il pre allenamento che ti fornirà tutta l’energia per sostenere intensi work out, grazie alla creatina in tre diverse forme aumenta il volume muscolare
Un’altra importante categoria di prodotti per chi pratica fitness o bodybuilding è quella degli integratori energetici; si tratta nella quasi totalità dei casi di formule ad elevato contenuto glucidico (carboidrati), con l’aggiunta di altri elementi per migliorarne le caratteristiche come assorbimento, efficacia e disponibilità.
La maggior parte di questi integratori sono insapore, vedi per esempio le maltodestrine, puoi quindi aggiungerci aromi come il Bolero Drink, per migliorarne il sapore e renderne più semplice l’assunzione, esistono comunque anche miscele pre aromatizzate.
Sono principalmente tre gli ambiti in cui gli integratori energetici trovano la loro applicazione nelle attività sportive intense come il sollevamento pesi; si tratta di aumento massa muscolare, miglioramento della performance fisica, recupero e ripristino scorte energetiche epatiche e dei tessuti muscolari.
leggi tuttoPrima di entrare nelle specifiche spiegazioni di come questi prodotti possono essere utili al fine di raggiungere ottimi risultati in palestra vediamo di capire perchè è auspicabile la loro integrazione.
Nell’ambito dell’incremento di massa muscolare possono essere molto utili al fine di raggiungere la quota calorica quotidiana voluta visto che è impossibile aumentare la propria taglia se non si introduce una maggiore quantità di calorie rispetto a quella consumata in un giorno.
Per quanto riguarda il livello della performance fisica entrano in gioco per la loro capacità di fornire energia subito disponibile da impiegare nell’allenamento in modo da renderlo particolarmente intenso e quindi efficace allo scopo di reclutare il maggior numero possibile di fibre muscolari che andranno in seguito “ristrutturate” con adeguati recupero e alimentazione.
Nel ripristino delle scorte energetiche consumate e immagazzinate nel fegato e nel muscolo scheletrico sotto forma di glicogeno, al fine di non incentivare il metabolismo a sintetizzare l’energia di cui necessita dalla demolizione dei tessuti muscolari, meglio nota come catabolismo proteico.
Raggruppiamo in questo paragrafo la specifica spiegazione dei primi due ambiti di utilizzo di questi prodotti, cioè qualità dell’allenamento e aumento della massa muscolare; si tratta di due aspetti direttamente correlati e sinergici tra loro, infatti sarà molto difficile, se non impossibile, aumentare la massa muscolare se alla base, oltre ad un’adeguata alimentazione, non vi è un allenamento molto intenso.
Per alcuni la regola di base è che a muscoli grandi corrispondono sempre carichi elevati.
Se è vero che la scienza ci da una definizione di workout ottimale ricordandoci che a prescindere dal tipo di esercizio l’allenamento diviene ottimale solo quando un consistente numero di fibre muscolari viene sfinito, e altrettanto vero che per raggiungere questo risultato sono necessarie le calorie da bruciare per ricavare l’energia che ci permette di sollevare pesi consistenti.
Questa energia possiamo procurarcela in due modi; o tramite la normale alimentazione o per mezzo della stessa ma con l’aiuto dell’integrazione, strada quest’ultima molto più semplice da seguire vista la praticità di utilizzo degli integratori anche potenzialmente aumentabile migliorandone il sapore con i Bolero Drink, aromi per acqua.
Ci sta poi da considerare che gli integratori energetici sono molto utili anche nel dimagrimento, anzi diremo che lo sono soprattutto quando le calorie apportate dalla dieta sono scarse.
Per questo si possono assegnare caratteristiche dimagranti anche a prodotti che in realtà non agiscono direttamente sulla lipolisi, ne sono un esempio anche gli aromi per acqua, ecco perchè, per esempio, possiamo dire che bolero drink fa dimagrire anche se in realtà non aggredisce direttamente il grasso.
A questo punto stiamo seguendo una corretta alimentazione e negli allenamenti applichiamo sempre il massimo carico possibile, ma tutto questo non porterà nessun risultato positivo se dal momento che abbiamo terminato gli esercizi non iniziamo immediatamente un recupero adeguato, ed il primo passo da fare è restituire in termini energetici tutto quello che l’organismo ha ceduto.
Quindi assumeremo subito una fonte di carboidrati ad alto indice glicemico possibilmente in forma liquida ed insieme a delle proteine a rapido assorbimento (da sorseggiare in circa 20 30 minuti per non avere una troppo elevata risposta insulinica); due prodotti che vengono molto utilizzati sono il destrosio e le maltodestrine.
Uno degli effetti negativi di un non adeguato recupero è noto come sovrallenamento; se infatti affronteremo un altro workout senza aver prima ripristinato completamente sia le scorte energetiche che le cellule muscolari danneggiate andremo incontro ad una situazione assolutamente controproducente in termini di sviluppo muscolare ma non solo.
In conclusione siamo certi di poter dire che gli integratori energetici ricoprono nel fitness e nel bodybuilding una importante funzione.
