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Integratori energetici

1–25 di 181 risultati

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    Creatina Monoidrato Micronizzata integratore in polvere a base di creatina di grado farmaceutico, utile come aiuto per l’energia e per l’aumento della massa muscolare magra, ottimo anche come volumizzatore cellulare

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  • 28 %
    vitargo carbo-loader 2kg carboidrati a rapido assorbimento

    Vitargo Carbo Loader 2kg

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    Vitargo Carbo Loader carboidrati a rapido rilascio ematico, garantiscono energia di pronto utilizzo ma sono ottimi anche come incentivo post allenamento per il recupero del glicogeno e per la spinta insulinica

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    animal pak multivitaminico e minerasle arricchito con amminoacidi e estratti vegetali adattogeni

    Animal Pak 44pack

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    Nitraflex 300g

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    animal pump pre workout pompante, ergogenico e anabolico, ottimo per potenziarti

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    vitargo carboloader fat free integratore di carboidrati a rapido rilascio ematico

    Vitargo Carboloader Fat Free 1kg

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    Vitargo Carboloader Fat Free integratore a base di carboidrati a rapido assorbimento ottimo come energetico e veicolo ad effetto insulinico, l’ideale per migliorare l’uso dei nutrienti e la sintesi di Atp

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  • 48 %
    kre alkalyn 240cps efx

    Kre Alkalyn 240cps

    Valutato 5.00 su 5

    Kre Alkalyn integratore di creatina alcalina da assumere come sostegno energetico e volumizzante, differisce dal monoidrato per il fatto che non converte in creatinina

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    supershock pre workout integratore per intensificare la prestazione fisica

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    crea mono powder integratore di creatina monoidrato pura per energia e volume muscolare

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    Crea Mono Powder integratore ergogenico a base di creatina monoidrato pura, tripeptide che fornisce energia ai tuoi muscoli, volumizza le cellule, ripristina il glicogeno e aumenta il metabolismo basale

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  • 29 %
    creamatrix powder integratore di tre tipi di creatina, ottimo come energetico e volumizzante per sviluppare massa muscolare

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    CreaMatrix Powder integratore a base di tre diversi tipi di creatina, molto utile come supporto ergogenico, contiene monoidrato, tri-malato e HCL, ideale nelle attività come il body building e la pesistica in generale

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    essence caffeina 200mg integratore energetico e dimagrante a base di caffeina pura in alto dosaggio

    Essence Caffeina 200mg 120cpr

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    Essence Caffeina 200mg prodotto a base di caffeina pura in alto dosaggio, una sola compressa al giorno ti permette di attivare la degradazione del grasso, migliorare l’energia e la concentrazione mentale

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    isogo instant formula preparato per bevande isotoniche utili nelle attivita di resistenza

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    mag b6 magnesio e vitamina b6 aiuta energia e concentrazione mentale

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    Creatina Monoidrato Plus Taurina integratore realizzato con creatina pura e arricchito di l-taurina per aiutarne lo stoccaggio, ideale come sostegno energetico per migliorare la prestanza fisica e i risultati di aumento della massa muscolare magra

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  • 48 %
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    Mutant Mass 6,8 Kg

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Indice degli argomenti

Proprietà effetti e modalità d'uso

Caratteristiche e utilizzo

Un’altra importante categoria di prodotti per chi pratica fitness o bodybuilding è quella degli integratori energetici; si tratta nella quasi totalità dei casi di formule ad elevato contenuto glucidico (carboidrati), con l’aggiunta di altri elementi per migliorarne le caratteristiche come assorbimento, efficacia e disponibilità.

La maggior parte di questi integratori sono insapore, vedi per esempio le maltodestrine, puoi quindi aggiungerci aromi come il Bolero Drink, per migliorarne il sapore e renderne più semplice l’assunzione, esistono comunque anche miscele pre aromatizzate.

Sono principalmente tre gli ambiti in cui gli integratori energetici trovano la loro applicazione nelle attività sportive intense come il sollevamento pesi; si tratta di aumento massa muscolare, miglioramento della performance fisica, recupero e ripristino scorte energetiche epatiche e dei tessuti muscolari.

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Integratori energetici: panoramica sul loro utilizzo

Prima di entrare nelle specifiche spiegazioni di come questi prodotti possono essere utili al fine di raggiungere ottimi risultati in palestra vediamo di capire perchè è auspicabile la loro integrazione.

Nell’ambito dell’incremento di massa muscolare possono essere molto utili al fine di raggiungere la quota calorica quotidiana voluta visto che è impossibile aumentare la propria taglia se non si introduce una maggiore quantità di calorie rispetto a quella consumata in un giorno.

Per quanto riguarda il livello della performance fisica entrano in gioco per la loro capacità di fornire energia subito disponibile da impiegare nell’allenamento in modo da renderlo particolarmente intenso e quindi efficace allo scopo di reclutare il maggior numero possibile di fibre muscolari che andranno in seguito “ristrutturate” con adeguati recupero e alimentazione.

Nel ripristino delle scorte energetiche consumate e immagazzinate nel fegato e nel muscolo scheletrico sotto forma di glicogeno, al fine di non incentivare il metabolismo a sintetizzare l’energia di cui necessita dalla demolizione dei tessuti muscolari, meglio nota come catabolismo proteico.

Integratori energetici: performance fisica e massa muscolare

Raggruppiamo in questo paragrafo la specifica spiegazione dei primi due ambiti di utilizzo di questi prodotti, cioè qualità dell’allenamento e aumento della massa muscolare; si tratta di due aspetti direttamente correlati e sinergici tra loro, infatti sarà molto difficile, se non impossibile, aumentare la massa muscolare se alla base, oltre ad un’adeguata alimentazione, non vi è un allenamento molto intenso.

Per alcuni la regola di base è che a muscoli grandi corrispondono sempre carichi elevati.

Se è vero che la scienza ci da una definizione di workout ottimale ricordandoci che a prescindere dal tipo di esercizio l’allenamento diviene ottimale solo quando un consistente numero di fibre muscolari viene sfinito, e altrettanto vero che per raggiungere questo risultato sono necessarie le calorie da bruciare per ricavare l’energia che ci permette di sollevare pesi consistenti.

Questa energia possiamo procurarcela in due modi; o tramite la normale alimentazione o per mezzo della stessa ma con l’aiuto dell’integrazione, strada quest’ultima molto più semplice da seguire vista la praticità di utilizzo degli integratori anche potenzialmente aumentabile migliorandone il sapore con i Bolero Drink, aromi per acqua.

Ci sta poi da considerare che gli integratori energetici sono molto utili anche nel dimagrimento, anzi diremo che lo sono soprattutto quando le calorie apportate dalla dieta sono scarse.

Per questo si possono assegnare caratteristiche dimagranti anche a prodotti che in realtà non agiscono direttamente sulla lipolisi, ne sono un esempio anche gli aromi per acqua, ecco perchè, per esempio, possiamo dire che bolero drink fa dimagrire anche se in realtà non aggredisce direttamente il grasso.

Il recupero muscolare: non si tratta di una banalità, attenzione al sovrallenamento

A questo punto stiamo seguendo una corretta alimentazione e negli allenamenti applichiamo sempre il massimo carico possibile, ma tutto questo non porterà nessun risultato positivo se dal momento che abbiamo terminato gli esercizi non iniziamo immediatamente un recupero adeguato, ed il primo passo da fare è restituire in termini energetici tutto quello che l’organismo ha ceduto.

Quindi assumeremo subito una fonte di carboidrati ad alto indice glicemico possibilmente in forma liquida ed insieme a delle proteine a rapido assorbimento (da sorseggiare in circa 20 30 minuti per non avere una troppo elevata risposta insulinica); due prodotti che vengono molto utilizzati sono il destrosio e le maltodestrine.

Uno degli effetti negativi di un non adeguato recupero è noto come sovrallenamento; se infatti affronteremo un altro workout senza aver prima ripristinato completamente sia le scorte energetiche che le cellule muscolari danneggiate andremo incontro ad una situazione assolutamente controproducente in termini di sviluppo muscolare ma non solo.

In conclusione siamo certi di poter dire che gli integratori energetici ricoprono nel fitness e nel bodybuilding una importante funzione.

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