Coenzima Q10

Agisce inoltre come catalizzatore del meccanismo di ossidazione lipidica da parte dei mitocondri, ed infine sostiene le funzioni cognitive.

Coenzima Q10 come antiossidante cellulare

Il principale effetto di questo nutriente è quello di controllo dei radicali liberi, piccole ma reattive molecole che possono danneggiare i tessuti.

L’importanza di questo elemento aumenta con l’andare avanti degli anni, in quanto la sua naturale produzione diminuisce.

Interessante notare che i radicali liberi sono il naturale prodotto di quelle reazioni che avvengono in presenza di ossigeno, dunque è impossibile portarli a zero.

I problemi possono nascere qualora determinate condizioni, che a volte ci colpiscono nostro malgrado, inneschino elevate produzioni di queste molecole.

Dimagrire e sostenere la prestazione con il Coenzima Q10

Anche dal punto di vista sportivo questo composto può essere un validissimo aiuto, per due fondamentali ragioni: aiuta il dimagrimento e sostiene la produzione di energia a partire dal grasso.

Infatti molti studi hanno evidenziato che detto coenzima è presente anche nei mitocondri e ne aumenta l’efficienza di ossidazione lipidica.

I mitocondri sono piccole centrali termiche che bruciano il grasso trasformandolo in energia da rilasciare nel sangue sotto forma di glucosio, che in seguito verrà utilizzato per la produzione di Atp.

Sinergie del Coenzima Q10 con altri integratori

Abbiamo a nostra disposizione numerosi altri integratori da utilizzare in abbinamento a questo allo scopo di potenziarne gli specifici effetti, e quindi:

• per controllare le molecole radicaliche, prova vitamina A, C ed E, con aggiunta di resveratrolo e acidi grassi Omega-3;
• per aiutare il dimagrimento mediato dalla beta ossidazione lipidica, nulla di meglio della carnitina che, inoltre, è anche un potente antiossidante soprattutto nei confronti del cuore e del tessuto muscolare scheletrico.

Come vedi anche il Coenzima q10 è un valido aiuto sia salutistico che sportivo per il dimagrimento, prendilo quindi nella giusta considerazione ma sempre nel suo unico utilizzo che deve essere quello di aggiungere ciò che manca ad una alimentazione equilibrata e varia.

Se stai assumendo farmaci di qualunque genere, o soffri di specifiche patologie, ascolta il parere del medico curante prima di assumere il coenzima q10.