Integratori di amminoacidi

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Bcaa 8:1:1 Kyowa 200cps
Bcaa 8:1:1 Kyowa integratore di qualità a base di aminoacidi a catena ramificata, il miglior supporto per il recupero e la crescita muscolare, ideale anche come anticatabolico in dieta dimagrante
29 %
€16.99
EAA+ SuperAmino Powder 300g
EAA+ SuperAmino Powder prodotto realizzato su base di bcaa ramificati con aggiunta di altri essenziali arginina, citrullina e glutammina, ideale prima e dopo i pesi per promuovere la prestazione ed il recupero post workout
44 %
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€19.99
Bcaa 8:1:1 Kyowa 400cps
Valutato 4.75 su 5
Bcaa 8:1:1 Kyowa amminoacidi a catena ramificata di grado farmaceutico con dose in leucina otto volte superiore, aiutano la crescita muscolare evitando al contempo il catabolismo della massa magra
42 %
€28.99
Bcaa 2:1:1 Kyowa in polvere 400g
Bcaa 2:1:1 Kyowa in polvere prodotto puro al 100% certificato per qualità e provenienza della materia prima, l’ideale per accrescere e mantenere la tua massa muscolare, usalo prima, durante e dopo l’allenamento body building
47 %
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€25.90
Bcaa 2:1:1 Ramificati Kyowa 400cps
Bcaa 2:1:1 Ramificati Kyowa integratore di aminoacidi a catena ramificata con doppia dose in leucina, fondamentali per accelerare i processi di recupero plastico e quindi l’aumento della massa muscolare magra, ottimi anche come anticatabolico durante la dieta dimagrante
48 %
€29.99
L-Arginina AKG 1000 100cpr
L-Arginina AKG prodotto 100% arginina alfa cheto glutarato, massima biodisponibilità, agisce sul rilascio di ossido nitrico e GH ma anche per sostenere le difese immunitarie, ideale da assumere pre workout o prima di coricarsi
32 %
€14.90
L-Glutammina Kyowa 1kg
Valutato 4.50 su 5
L-Glutammina Kyowa è un supplemento per migliorare il recupero post allenamento, agisce sulla sintesi proteica, sulla volumizzazione e sull’ormone della crescita
45 %
€35.90
PeptoPRO Fast Release 250cpr (300g)
PeptoPRO Fast Release 100% peptidi idrolizzati dalla caseina, ottimo prima e dopo l’allenamento per contrastare il catabolismo proteico e favorire la rigenerazione dei tessuti muscolari magri, la dose è da 10 compresse al giorno
32 %
€26.35
Pure Aakg Force 1000 Vegan & GMP 90cps
Pure Aakg Force 1000 prodotto vegano e GMP a base di arginina alfa cheto glutarato, utile come stimolatore dell’ossido nitrico e del GH, ideale per le attività fisiche di potenza e come aiuto per la libido nel maschio adulto
26 %
€13.99
Aakg Force 1000 Vegan & Gmp 180cps
Valutato 5.00 su 5
Aakg Force 1000 è 100% arginina alfa cheto-glutarato indicata come supporto per il pompaggio muscolare ed il rilascio naturale del Gh, assumi pre workout o prima di dormire
39 %
€21.99
Humapro 450 cps
Humapro integratore di aminoacidi essenziali brevettai Ajinomoto di qualità farmaceutica, ottimo come supporto strutturale per la rigenerazione del tessuto muscolare danneggiato dal workout intenso, privi di glutine e lattosio
36 %
€57.49
L-Glutammina Kyowa in polvere 500g
L-Glutammina Kyowa prodotto 100% l-glutammina certificata in purezza, ideale come aiuto per il recupero post allenamento ma anche pre workout come energetico e anticatabolico
49 %
€19.90

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Indice degli argomenti

Proprietà effetti e modalità d'uso

Caratteristiche e utilizzo

Cosa sono gli aminoacidi? Perchè sono utili come integratori sportivi?

Come già precedentemente detto per le proteine in polvere tutto ciò di cui abbiamo bisogno anche nel caso di un aumentato fabbisogno giornaliero dovuto ad una intensa attività sportiva come il bodybuilding.

Può essere assunto tramite una completa alimentazione costituita prevalentemente dai classici alimenti, carne, pasta, verdure eccetera, ma anche in questo caso sono valide le indicazioni pertinenti la comodità di assumere il giusto profilo amminoacidico con una praticità che solo gli integratori sportivi, come nel caso degli aminoacidi ramificati Bcaa, possono dare.

Se infatti dovessimo pensare di assumere tutti gli aminoacidi di cui necessitiamo solo con l’alimentazione, allora tale operazione potrebbe risultare assai più stressante e costosa di quanto non sarebbe utilizzando un prodotto di integrazione.

Detto ciò veniamo al discorso cosa sono e come funzionano gli aminoacidi.

Aminoacidi, classificazione, assorbimento e loro importanza nella sintesi proteica

L’aminoacido è un composto organico formato da un gruppo amminico e uno carbossilico, che si unisce ad un altro aminoacido attraverso legame peptidico così da formare lunghe catene che danno luogo alle proteine di qualunque tipo esse siano (ne esistono più di 50 mila).

Così possiamo immaginare che queste molecole siano come dei microscopici mattoni che formano i diversi tipi di proteina, va da se quindi la loro fondamentale importanza nel processo anabolico di aumento della massa muscolare magra.

Gli aminoacidi si possono classificare in due grandi branche, quelli essenziali e quelli non essenziali, il loro numero è pari a 20 se si considerano solo quelli che vengono utilizzati dall’uomo per sintetizzare le proteine ma in realtà ad oggi sono più di 500.

Il primo gruppo (composto di 8 aminoacidi) è definito essenziale perchè il nostro organismo non è in grado di produrli direttamente (o comunque non in quantità sufficiente) e quindi devono essere assunti tramite alimentazione o l’integrazione, mentre nel secondo caso, al contrario, il corpo umano può produrre quelli denominati non essenziali, di seguito la lista:

1) Essenziali:Fenilalanina, Isoleucina, Leucina, Lisina, Valina, Treonina, Metionina, Triptofano.

2) Non essenziali: Taurina, Prolina, Glutammina, Glicina, Alanina, Asparagina, Arginina, Tirosina, Prolina, Serina, Aspartato, Glutammato, Cisteina.

Vediamo ora percorso che gli aminoacidi fanno nel nostro organismo per dare luogo, tra le altre cose, alla sintesi proteica; una volta ingeriti sotto forma di proteina all’interno dello stomaco vengono aggrediti da acido cloridrico e pepsina (già pepsinogeno), due sostanze atte alla rottura dei legami peptidici di cui abbiamo parlato sopra.

Quindi avremo di nuovo gli aminoacidi scomposti che giunti nel duodeno verranno attaccati e definitivamente digeriti dalle proteasi (si tratta di enzimi); a questo punto il processo di digestione delle proteine è concluso e gli aminoacidi possono essere assorbiti e condotti al fegato che li immagazzina per fargli svolgere tre diversi compiti, tra cui quello della sintesi proteica.

Nel caso in cui gli aminoacidi non vengano utilizzati per creare nuovi tessuti muscolari, allora il fegato può decidere tra due opzioni, destinare particolari tipi a funzioni immunitarie, di sintesi vitaminica e ormonale, oppure se presenti in quantità eccessiva possono essere immagazzinati sotto forma di grassi o utilizzati per scopi energetici attraverso la gluconeogenesi processo atto alla sintesi del glucosio indispensabile ai tessuti insulino indipendenti come per esempio gli eritrociti.

Questo in grandi linee, e senza entrare in tecnicismi difficili da comprendere per chi non ha studiato fisiologia, è il processo che porta all’assorbimento degli aminoacidi, ed è proprio da qui che partiremo per capire la maggiore utilità di assumere direttamente un integratore di aminoacidi in particolar modo in presenza di un intenso allenamento.

Infatti eludendo il processo di scomposizione delle proteine in aminoacidi eviteremo una perdita di tempo e di energia; così facendo tutte le sostanze di cui abbiamo bisogno per ripristinare al meglio i tessuti muscolari saranno disponibili in brevissimo tempo.

Ecco quali sono gli aminoacidi più importanti per il bodybuilder

Tra le fila di questi composti organici, per chi si allena costantemente in palestra con i pesi, gli aminoacidi più importanti da integrare sono certamente quelli anche denominati “Bcaa ramificati”, appartenenti alla categoria degli essenziali, e sono: Leucina, Isoleucina e Valina.

Hanno lo scopo di aiutare il recupero muscolare e per questo vengono assunti con due modalità, o tutti insieme alla fine del workout, oppure dilazionati prima durante e dopo (1/4 – 1/4 – 2/4); per quanto riguarda i dosaggi è necessario fare riferimento alla concentrazione del singolo prodotto, ma la regola è che ne va assunto un grammo ogni 10 kg di peso corporeo.

Per quanto riguarda il rapporto tra i tre tipi (leucina, isoleucina e valina in questo ordine), quello migliore sembra essere, anche secondo il Ministero della Sanità, 2:1:1; è inoltre consigliata l’associazione di vitamina B1 e B6 di solito implementate nei prodotti delle migliori marche.

Aminoacidi solo per il recupero muscolare? No, anche per fini energetici

Da notare con un certo interesse che la seconda modalità di assunzione, quella ripartita in tre dosaggi, è particolarmente auspicabile se il soggetto in questione ha basse percentuali corporee di liquidi e grassi.

Infatti recenti studi hanno dimostrato come gli aminoacidi ramificati siano coinvolti nella produzione di energia a quasi immediato rilascio nel caso in cui appunto l’atleta si trovi in una situazione, chiamiamola “pre gara” o per i dilettanti “pre spiaggia”, di notevole definizione muscolare nota ai culturisti anche con il termine di “ripped” (letteralmente dall’inglese “strappato”).

Tale utilizzo dei ramificati per scopi energetici aumenta con l’intesificarsi ed il perdurare dell’esercizio fisico non che al diminuire delle percentuali di cui sopra.

Nel caso di assunzione per un periodo superiore alle 6-8 settimane, è necessario il parere del medico, inoltre questi prodotti sono da evitare in presenza di patologie renali. Nel nostro negozio troverai le migliori marche di aminoacidi ramificati a prezzi imbattibili.

Integratori di amminoacidi

Bcaa 8:1:1 Kyowa 200cps

EAA+ SuperAmino Powder 300g

Bcaa 8:1:1 Kyowa 400cps

Bcaa 2:1:1 Kyowa in polvere 400g

Bcaa 2:1:1 Ramificati Kyowa 400cps

L-Arginina AKG 1000 100cpr

L-Glutammina Kyowa 1kg

PeptoPRO Fast Release 250cpr (300g)

Pure Aakg Force 1000 Vegan & GMP 90cps

Aakg Force 1000 Vegan & Gmp 180cps

Humapro 450 cps

L-Glutammina Kyowa in polvere 500g

Lipo-6 Black Ultra Concentrate 60cps

Protein Pancake 1,03 Kg

Guaranà Specific Formula 60cps

Farina di riso istantanea 2kg

Creatine Alkaline 1500 120cps