Integratori di amminoacidi

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D-Aspartic Acid Plus Astragin 400g
Valutato 4.50 su 5

D-Aspartic Acid integratore di acido d-aspartico un valido precursore e ottimizzatore del testosterone endogeno, agisce sia sui risultati di massa e dimagrimento che su quelli relativi al vigore maschile

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L-Tirosina 500mg 120cps
Valutato 4.58 su 5

L-Tirosina 500mg, un aminoacido che migliora le neurotrasmissioni e facilita il rilascio di ormoni tiroidei, indicato come energetico e dimagrante nelle diete a scarso contenuto calorico e glucidico

In offerta! €15.99
L-Tirosina 500mg 100cps
Valutato 4.50 su 5

L-Tirosina 500mg integratore dimagrante metabolico a base di tirosina in forma libera, promuove il metabolismo basale e facilita la lipolisi, ideale in abbinamento alla dieta ipocalorica e ipoglucidica

In offerta! €15.89
Napalm LEEA-9 240g

Napalm LEEA-9 Fitness Authority integratore a base di aminoacidi essenziali in polvere aromatizzata, utili prima e dopo il workout con i pesi per ottimizzare l’energia, impedire il catabolismo e garantire un recupero muscolare migliore

€18.99
GH Hormone Regulator 120cps
Valutato 4.50 su 5

GH Hormone Regulator è arginina, ornitina e lisina, tre aminoacidi che stimolano il rilascio naturale del GH ormone della crescita, ottimo come incentivo all’ipertrofia muscolare e al dimagrimento, assumi pre nanna

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Amino Decanate 360gr
Valutato 4.75 su 5

Amino Decanate 360g integratore a base di aminoacidi ramificati Bcaa in rapporto 10:1:1 con aggiunta di 5g di l-glutammina per un totale di 19 aminoacidi per massimizzare crescita e performance sportiva

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GH Surge 90 cps
Valutato 4.50 su 5

GH Surge 90cps by Scitec Nutrition, prodotto sportivo a base di arginina, ornitina e lisina, si tratta di un supplemento ergogenico per incentivare la produzione di GH notturno

€16.50
HumaPro 667gr

HumaPro è un integratore di EAA, aminoacidi essenziali a rapido assorbimento, ottimo anche come alternativa alle proteine del siero. Estremamente apprezzato per il gusto e la solubilità immediata, garantisce supporto all’aumento massa. Adatto anche a vegani, intolleranti e celiaci.

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Humapro Ajinomoto 450cps

Humapro integratore di aminoacidi essenziali brevettai Ajinomoto di qualità farmaceutica, ottimo come supporto strutturale per la rigenerazione del tessuto muscolare danneggiato dal workout intenso, privi di glutine e lattosio

€80.79
Citrullina Malato 1000mg 90cps

Citrullina Malato 1000mg integratore precursore di arginina e quindi di ossido nitrico, ottimo per il pompaggio muscolare ma anche per aiutare le difese immunitarie, agisce bene anche nella sfera intima maschile

€23.00
Bcaa 6400 2:1:1 375cpr
Valutato 5.00 su 5

Bcaa 6400 2:1:1 Scitec integratore a base di aminoacidi a catena ramificata di qualità, ideale come aiuto per la crescita ed il mantenimento della muscolatura

€30.99
EAA PRO Instant 375g
Valutato 5.00 su 5

EAA PRO Instant integratore alimentare di amminoacidi essenziali, molto utili per diminuire il catabolismo muscolare e favorire la rigenerazione tissutale dopo l’allenamento con i pesi, indicati sia in fase di massa che dimagrimento

In offerta! €23.45

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Indice degli argomenti

Proprietà effetti e modalità d'uso

Caratteristiche e utilizzo

Cosa sono gli aminoacidi? Perchè sono utili come integratori sportivi?

Come già precedentemente detto per le proteine in polvere tutto ciò di cui abbiamo bisogno anche nel caso di un aumentato fabbisogno giornaliero dovuto ad una intensa attività sportiva come il bodybuilding.

Può essere assunto tramite una completa alimentazione costituita prevalentemente dai classici alimenti, carne, pasta, verdure eccetera, ma anche in questo caso sono valide le indicazioni pertinenti la comodità di assumere il giusto profilo amminoacidico con una praticità che solo gli integratori sportivi, come nel caso degli aminoacidi ramificati Bcaa, possono dare.

Se infatti dovessimo pensare di assumere tutti gli aminoacidi di cui necessitiamo solo con l’alimentazione, allora tale operazione potrebbe risultare assai più stressante e costosa di quanto non sarebbe utilizzando un prodotto di integrazione.

Detto ciò veniamo al discorso cosa sono e come funzionano gli aminoacidi.

Aminoacidi, classificazione, assorbimento e loro importanza nella sintesi proteica

L’aminoacido è un composto organico formato da un gruppo amminico e uno carbossilico, che si unisce ad un altro aminoacido attraverso legame peptidico così da formare lunghe catene che danno luogo alle proteine di qualunque tipo esse siano (ne esistono più di 50 mila).

Così possiamo immaginare che queste molecole siano come dei microscopici mattoni che formano i diversi tipi di proteina, va da se quindi la loro fondamentale importanza nel processo anabolico di aumento della massa muscolare magra.

Gli aminoacidi si possono classificare in due grandi branche, quelli essenziali e quelli non essenziali, il loro numero è pari a 20 se si considerano solo quelli che vengono utilizzati dall’uomo per sintetizzare le proteine ma in realtà ad oggi sono più di 500.

Il primo gruppo (composto di 8 aminoacidi) è definito essenziale perchè il nostro organismo non è in grado di produrli direttamente (o comunque non in quantità sufficiente) e quindi devono essere assunti tramite alimentazione o l’integrazione, mentre nel secondo caso, al contrario, il corpo umano può produrre quelli denominati non essenziali, di seguito la lista:

1) Essenziali:Fenilalanina, Isoleucina, Leucina, Lisina, Valina, Treonina, Metionina, Triptofano.

2) Non essenziali: Taurina, Prolina, Glutammina, Glicina, Alanina, Asparagina, Arginina, Tirosina, Prolina, Serina, Aspartato, Glutammato, Cisteina.

Vediamo ora percorso che gli aminoacidi fanno nel nostro organismo per dare luogo, tra le altre cose, alla sintesi proteica; una volta ingeriti sotto forma di proteina all’interno dello stomaco vengono aggrediti da acido cloridrico e pepsina (già pepsinogeno), due sostanze atte alla rottura dei legami peptidici di cui abbiamo parlato sopra.

Quindi avremo di nuovo gli aminoacidi scomposti che giunti nel duodeno verranno attaccati e definitivamente digeriti dalle proteasi (si tratta di enzimi); a questo punto il processo di digestione delle proteine è concluso e gli aminoacidi possono essere assorbiti e condotti al fegato che li immagazzina per fargli svolgere tre diversi compiti, tra cui quello della sintesi proteica.

Nel caso in cui gli aminoacidi non vengano utilizzati per creare nuovi tessuti muscolari, allora il fegato può decidere tra due opzioni, destinare particolari tipi a funzioni immunitarie, di sintesi vitaminica e ormonale, oppure se presenti in quantità eccessiva possono essere immagazzinati sotto forma di grassi o utilizzati per scopi energetici attraverso la gluconeogenesi processo atto alla sintesi del glucosio indispensabile ai tessuti insulino indipendenti come per esempio gli eritrociti.

Questo in grandi linee, e senza entrare in tecnicismi difficili da comprendere per chi non ha studiato fisiologia, è il processo che porta all’assorbimento degli aminoacidi, ed è proprio da qui che partiremo per capire la maggiore utilità di assumere direttamente un integratore di aminoacidi in particolar modo in presenza di un intenso allenamento.

Infatti eludendo il processo di scomposizione delle proteine in aminoacidi eviteremo una perdita di tempo e di energia; così facendo tutte le sostanze di cui abbiamo bisogno per ripristinare al meglio i tessuti muscolari saranno disponibili in brevissimo tempo.

Ecco quali sono gli aminoacidi più importanti per il bodybuilder

Tra le fila di questi composti organici, per chi si allena costantemente in palestra con i pesi, gli aminoacidi più importanti da integrare sono certamente quelli anche denominati “Bcaa ramificati”, appartenenti alla categoria degli essenziali, e sono: Leucina, Isoleucina e Valina.

Hanno lo scopo di aiutare il recupero muscolare e per questo vengono assunti con due modalità, o tutti insieme alla fine del workout, oppure dilazionati prima durante e dopo (1/4 – 1/4 – 2/4); per quanto riguarda i dosaggi è necessario fare riferimento alla concentrazione del singolo prodotto, ma la regola è che ne va assunto un grammo ogni 10 kg di peso corporeo.

Per quanto riguarda il rapporto tra i tre tipi (leucina, isoleucina e valina in questo ordine), quello migliore sembra essere, anche secondo il Ministero della Sanità, 2:1:1; è inoltre consigliata l’associazione di vitamina B1 e B6 di solito implementate nei prodotti delle migliori marche.

Aminoacidi solo per il recupero muscolare? No, anche per fini energetici

Da notare con un certo interesse che la seconda modalità di assunzione, quella ripartita in tre dosaggi, è particolarmente auspicabile se il soggetto in questione ha basse percentuali corporee di liquidi e grassi.

Infatti recenti studi hanno dimostrato come gli aminoacidi ramificati siano coinvolti nella produzione di energia a quasi immediato rilascio nel caso in cui appunto l’atleta si trovi in una situazione, chiamiamola “pre gara” o per i dilettanti “pre spiaggia”, di notevole definizione muscolare nota ai culturisti anche con il termine di “ripped” (letteralmente dall’inglese “strappato”).

Tale utilizzo dei ramificati per scopi energetici aumenta con l’intesificarsi ed il perdurare dell’esercizio fisico non che al diminuire delle percentuali di cui sopra.

Nel caso di assunzione per un periodo superiore alle 6-8 settimane, è necessario il parere del medico, inoltre questi prodotti sono da evitare in presenza di patologie renali. Nel nostro negozio troverai le migliori marche di aminoacidi ramificati a prezzi imbattibili.

Integratori di amminoacidi

D-Aspartic Acid Plus Astragin 400g

L-Tirosina 500mg 120cps

L-Tirosina 500mg 100cps

Napalm LEEA-9 240g

GH Hormone Regulator 120cps

Amino Decanate 360gr

GH Surge 90 cps

HumaPro 667gr

Humapro Ajinomoto 450cps

Citrullina Malato 1000mg 90cps

Bcaa 6400 2:1:1 375cpr

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GH Freak 2.0 Hybrid Growth 120cps

Anabolic Mass 3kg

Damiana Estratto di Foglie 500mg 100cps

Creatina PH-X 210cps