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EAA+ SuperAmino Powder prodotto realizzato su base di bcaa ramificati con aggiunta di altri essenziali arginina, citrullina e glutammina, ideale prima e dopo i pesi per promuovere la prestazione ed il recupero post workout
L-Glutammina Kyowa prodotto 100% l-glutammina certificata in purezza, ideale come aiuto per il recupero post allenamento ma anche pre workout come energetico e anticatabolico
L-Glutammina Kyowa è un supplemento per migliorare il recupero post allenamento, agisce sulla sintesi proteica, sulla volumizzazione e sull’ormone della crescita
Xtend Intra Workout 1,15kg by Scivation, integratore di aminoacidi ramificati con glutammina e citrullina, ideale per l’utilizzo durante l’allenamento ma anche pre-post workout
Glutammina Kyowa Force 500g è un integratore alimentare a base di glutammina prodotto da Nutrition Labs, si tratta di un aminoacido non essenziale ma comunque fondamentale per una corretta sintesi proteica
Leucine Force Kyowa integratore di l-leucina pura ottimo come sostegno post allenamento per il recupero ma anche pre workout contro la proteolisi indotta dal cortisolo e dalle carenze caloriche
Ram 1000 Bcaa integratore di ramificati puri con dose doppia in leucina da utilizzarsi subito dopo l’allenamento per promuovere l’anabolismo oppure come pre e intra workout anticatabolico
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Animal Test 21 Packs stimolante del testosterone by Universal Nutrition a base di estratti naturali che incentivano la produzione endogena dell’ormone responsabile degli aumenti di sintesi proteica
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Ornithine integratore alimentare a base di ornitina in forma libera, uno dei migliori stimolatori del gh ma anche molto utile per diminuire il senso di fatica fisica durante gli allenamenti pesanti
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Ornitina OKG 1000 integratore di ornitina alfa cheto glutarato, aminoacido salificato con spiccate proprietà ergogeniche per migliorare la prestanza fisica sia dal punto di vista della potenza che della resistenza.
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Tra i diversi prodotti d’integrazione per lo sport negli ultimi anni hanno riscosso un notevole successo i così detti aminoacidi GH naturale definiti in questo modo poichè sembrano essere in grado di aumentare la produzione endogena di questo ormone noto anche come ormone della crescita.
Tra questo tipo di aminoacidi così definiti dobbiamo annoverare anche quelli detti aminoacidi insulinogenici, cioè capaci di aumentare la secrezione di insulina altro importante ormone coinvolto direttamente, insieme a GH e IGF-1, nei processi di sintesi proteica.
leggi tuttoI principali aminoacidi capaci d’incrementare la produzione di questi due ormoni sono:
1) Arginina
2) Ornitina
3) Fenilalanina
4) Isoleucina
5) Leucina
6) Valina
7) Glicina
Nel body building i due che vengono maggiormente considerati come precursori del Gh sono Ornitina e Arginina, sopratutto se presi in sinergia, cioè insieme; ma perchè è così importante aumentare naturalmente la secrezione di questi due ormoni? Vediamo nello specifico.
Il Gh, anche noto come ormone della crescita o somatotropina, è un ormone composto da 191 aminoacidi, prodotto dall’ipofisi, che svolge come principale funzione quella di crescita e sviluppo delle cellule della maggior parte dei tessuti umani inclusi quelli muscolari a noi di maggiore interesse; la sua peculiarità più apprezzata nell’ambito dello sport ed in particolar modo nel body building è quella di incentivare la sintesi proteica e nello stesso tempo favorire la lipolisi (perdita di grasso corporeo).
Infatti il Gh non solo promuove una maggiore sintesi proteica da parte dei ribosomi, ma stimola il rilascio di acidi grassi nei fluidi corporei così da renderli disponibili a scopi energetici e questo fa si che tutte le proteine presenti possano essere convertite in massa muscolare magra e nello stesso tempo viene ridotta la percentuale di grasso che viene utilizzato per creare energia.
Oltre agli aminoacidi precursori del GH sono interessanti per gli sportivi anche quelli detti insulinogenici, cioè capaci di aumentare la secrezione endogena (interna al corpo) di insulina, altro ormone coinvolto nella proteosintesi insieme a quello della crescita. L’assunzione di alcuni tipi di aminoacidi tra quelli su citati, può stimolare la secrezione di insulina contrastando nello stesso tempo la gluconeogenesi cioè quel processo che utilizza gli aminoacidi per fini energetici tramutandoli in glucosio nel caso in cui ce ne sia necessità.
In realtà il vero fattore che concorre direttamente all’aumento della massa muscolare è il fattore di crescita insulino simile IGF-1 derivato dal connubio tra Gh ed insulina, da qui si capisce facilmente l’importanza che hanno i prodotti in grado di incentivare la secrezione di questi due potenti ormoni.
Gli studi in merito alla capacità di alcuni aminoacidi di incrementare l’insulina, come già detto coinvolta insieme al GH nella sintesi proteica, hanno stabilito che l’arginina rispetto ad altri aminoacidi ha una capacità maggiore di aumentare questo ormone sopratutto se assunta insieme al glucosio. In merito a questo discorso ricopre un ruolo importante anche un altro aminoacido, l’ornitina; viene prodotta dal corpo a partire dall’arginina e svolge ruoli molto simili alla stessa ma con efficacia doppia, ed è per questo che si tratta di un altro integratore popolare nel bodybuilding per due fondamentali ragioni: è capace di incrementare la produzione di GH ed è coinvolta nel ciclo dell’urea per eliminare l’ammoniaca che si forma durante l’esercizio fisico e che è responsabile dell’affaticamento.
Quindi riassumendo le proprietà di questi due aminoacidi possiamo dire che:
1) aumentano la secrezione di Gh ormone della crescita;
2) incrementano la produzione di insulina;
3) favoriscono la proteolisi o sintesi proteica con aumento della massa muscolare magra;
4) diminuiscono il grasso corporeo incentivando la produzione energetica a partire dal glucosio;
5) combattono l’affaticamento muscolare dovuto all’ammoniaca che si produce durante l’allenamento.
Tra i prodotti denominati aminoacidi gh naturale alcuni dei migliori sono, l’Hexaghen della Musclemeds e il Gh-Max prodotto dalla Universal Nutrition, nel nostro negozio ai migliori prezzi che puoi trovare in rete.
